Planker

Latihan papan yang sangat efisien dan tantangan untuk otot perut yang kuat 👌

Ada beberapa bentuk latihan yang sama efektifnya dengan papan dalam membangun dan mendefinisikan perut Anda sekaligus meningkatkan kekuatan isometrik. Tidak hanya latihan papan yang menargetkan perut Anda, tetapi juga otot-otot yang terlibat dalam memegang tubuh Anda dalam posisi papan tertentu - bisep, bahu, punggung atas dan juga glutes!

Fitur

     ✔ Berbagai latihan kesulitan untuk membantu memperkuat inti Anda

     ✔ 8 tantangan yang dirancang sebagai tonggak untuk melihat seberapa banyak kemajuan yang Anda buat

     📶 Kalender dan statistik untuk pelacakan kemajuan yang mudah

     🔊 Bunyi bip dalam timer

     ✔ Desain modern dengan pengalaman pengguna

     Development Pengembangan dan dukungan berkelanjutan - permintaan fitur dipersilakan