Optimum

Twórz zdrowe nawyki, ograniczaj złe nawyki i uzależnienia

Czy chcesz stworzyć nowe zdrowe nawyki i ograniczyć złe nawyki? Aby uwolnić się od nałogów? Optimum pozwala śledzić i wyznaczać cele w obszarach swojego życia, które chcesz zmienić.

Optimum pozwala wizualizować postępy na przestrzeni dni i utrzymywać nienaruszoną motywację oraz zwiększać pewność siebie. Możesz wtedy przejąć kontrolę nad swoim życiem dzięki zdrowym rutynom, które zostaną ustalone w twoim życiu.

Ta aplikacja pomoże Ci przyjąć lepsze nawyki i osiągnąć osobiste cele, takie jak:

- ćwiczyć bardziej regularnie 🥇

- ograniczenie spożycia alkoholu 🍻

- czytaj więcej 📚

- lepiej się odżywiać 🥦

- praktykowanie medytacji 🧘

- rzucenie nałogu 🚬

Jak działa Optimum?

1. Dodaj nawyki i procedury, których należy przestrzegać każdego dnia

2. Postępuj zgodnie z nawykami tworzonymi codziennie

3. Zapoznaj się ze statystykami tych nawyków, aby zwizualizować postępy i osiągnąć swoje cele