Routinery

Tworzenie nawyków opartych na naukach behawioralnych

⭐ Aplikacja dnia (2022)⭐

Potężna aplikacja do rutynowych czynności, która sprawia, że je wykonujesz.

Czy Twoja koncentracja jest niska?

Czy zazwyczaj odkładasz swoją pracę?

Czy potrzebujesz zachęty, aby ułatwić sobie wykonanie zadań?

Chcesz stworzyć i utrzymać regularny tryb życia?

Czy Twój wzorzec snu jest zaburzony, ponieważ trudno Ci zasnąć w nocy?

Rutynowe czynności pomagają tworzyć procedury oparte na naukach behawioralnych.

Czy kiedykolwiek myślałeś, że brakuje Ci silnej woli? To nieprawda.

Na przykład samo pozostawienie filiżanki w sypialni może zwiększyć Twoje szanse na wypicie wody rano!

Twórz wydajne plany i procedury, które pozwolą Ci zachować dobre nawyki dzięki Routinery.

[Funkcje rutynowe]

✔ Zarządzanie nawykami i procedurami

Stwórz własną rutynę, tworząc produktywny nawyk.

Uzyskaj zalecenia dotyczące nawyków, dodaj swój własny nawyk.

planowanie, automatyczne rutynowe powiadomienia.

Różne ikony nawyków i rytuałów.

✔ Potężny rutynowy licznik czasu

Zacznij od timera, aby nie odkładać swojego nawyku.

Zweryfikuj rutynowe postępy, w tym pozostałe nawyki.

Używanie jako pomodoro, zegar do nauki, planista

Sprawdź czas spędzony na każdym nawyku dla ADHD

✔Statystyki i informacje zwrotne

Przeglądaj rutynowe czynności, takie jak serie/wydajność na dany dzień/kalendarz/wypełnianie nawyków.

Pomóż ulepszyć rutynowe czynności dzięki informacjom zwrotnym z każdego nawyku.

Sugestia nawyków, funkcja raportu do dodania.

✔ Funkcje konwersacji i odznaki, które Cię podtrzymują.

Komunikat rutyny zachęcający do rutynowej aktywności.

Zdobywaj odznaki w miarę gromadzenia się kolejnych dni, sprawdzaj wizualnie rutynowe czynności.

✔Urządzenie pomocnicze, inne funkcje

Obsługuje iPhone'a, iPada i Apple Watch oraz system operacyjny Android Wear OS.

Bezproblemowe tworzenie kopii zapasowych i synchronizacja między urządzeniami.

Obsługa trybu ciemnego.

✔ Funkcja oglądania

Zobacz listę rutyn

Uruchom czasomierz, wstrzymaj, dodaj czas, pomiń, zakończ

Połączenie mobilnego

[Z rutyną]

Uczyń produktywną rutynę poranną, rutyną nocną. Rytuał

Planuj i systematycznie przestrzegaj harmonogramu.

Uwolnij niepokój i pokonaj letarg.

Nie zapomnij zachować małego nawyku przyjmowania witamin.

Utrzymanie minimalistycznego stylu życia z nawykami sprzątania

Skoncentruj się i uzyskaj pomoc w przypadku objawów ADHD.

[Zalecane nawyki]

Ścielenie łóżka 1 minuta → Wpicie wody 1 minuta → Medytacja 10 minut → Rozciąganie 20 minut Czytanie 30 minut → Nauka 2 godziny → Pisanie dziennika 20 minut → Sprawdzanie dzisiejszej listy rzeczy do zrobienia 5 minut

Skontaktuj się z nami w sprawie błędów i ulepszeń: routinery.help@gmail.com

Sprawdź FAQ : Pobierz aplikację ▶ Profil ▶ Często zadawane pytania