Медитация и Осознанность - Зде

Meditatie en Mindfulness🌱Meditielessen in het Russisch🌱Meditaties voor Werk🌱Slaap

MEDITATIEBEWUSTZIJN BEWUSTZIJN IN WERKSLAAP

Welkom in de wereld van meditatie, mindfulness, gezonde slaap, stressvermindering en emotionele zelfregulatie Hier en Nu!

We brengen meer dan 150 meditaties en podcasts in het Russisch onder uw aandacht, die u zullen helpen meditatie onder de knie te krijgen en de grote voordelen ervan te ervaren. Meditatie-apps zijn geschikt voor beginners om te mediteren en voor degenen die al meditatie-ervaring hebben. 10 minuten meditatie per dag is voldoende om de stressbestendigheid te verhogen, spanning te verlichten, emotionele zelfregulatie, hygiëne van het bewustzijn en slaap te verbeteren.

🌿

Here and Now is je sportschool voor meditatie, training voor bewust leven, emotionele zelfregulatie, stressvermindering, angst en paniek, ontspanning, maar ook psychologische en energetische oplading. Door een minimum aan tijd door te brengen en regelmatig zelfs 5-10 minuten per dag te mediteren met behulp van onze applicatie, verbetert u uw mentale en fysieke gezondheid. De meditatiebibliotheek wordt voortdurend bijgewerkt met nieuwe meditaties over interessante onderwerpen die gunstig zijn voor de gezondheid en persoonlijke zelfontwikkeling.

🌿

We helpen je bewust te werken, concentratie, geheugen, stressbestendigheid en productiviteit op het werk te verbeteren door middel van meditatie en mindfulness. We willen dat meditatie en mindfulness en meditatiebeoefening een nieuwe bedrijfscultuur worden!

🌿

De eerste 10 dagen bieden we aan om alle inhoud volledig gratis uit te proberen. Na 10 dagen kun je gratis verder mediteren, met beperkte inhoud, of je abonneren op een premium maandelijks abonnement, evenals met korting voor 3 maanden of 1 jaar. Met een betaald abonnement kunnen we onze meditatie-app verder ontwikkelen. Uw bijdrage aan de ontwikkeling van de toepassing en de popularisering van meditatie en mindfulness-beoefening onder Russisch sprekende mensen zal zeer gewaardeerd worden. We zullen je zeer dankbaar zijn voor je feedback en steunbetuigingen in je beoordelingen!

🌿

Door het project te steunen, kun je mediteren zonder reclame en zonder dat je constant internet nodig hebt. Terwijl u wakker werd, tijdens een wandeling, in een taxi, in een vliegtuig, op het werk, voordat u naar bed gaat, wanneer het u uitkomt, en de gewenste inhoud selecteert zonder lang te zoeken. Vandaag wilt u misschien angst of paniek verminderen, kalmeren voor een presentatie of pijn verminderen. Verbeter de slaap morgen of neem een ​​pauze voor dutjes. Voel u overmorgen gelukkiger of tem uw innerlijke criticus of mentale chaos, of verhoog uw productiviteit op het werk. U kiest wat u nodig heeft en wanneer u binnen enkele seconden de geluiden van de natuur toevoegt voor meditatie, houdt u uw prestaties bij.

🌿

We voeren een gedetailleerd overzicht van het laatste onderzoek in het Engels uit en verdichten dat in 10 minuten meditatie. Onze meditaties bevatten alleen wat is bewezen door wetenschappers, vooraanstaande experts en voorbeelden uit persoonlijke ervaring voor duidelijkheid.

🌿

Veel mensen proberen meditatie en mindfulness onder de knie te krijgen, maar geven vaak niet het gewenste resultaat. We zullen je helpen om regelmatig te oefenen en een gezonde meditatie-gewoonte te ontwikkelen die je zal helpen stress en angst te verminderen, de slaap te verbeteren en de energie en algehele gezondheid te verbeteren. Wij helpen u om uzelf te helpen!

Download de applicatie, mediteer met ons, verander je leven ten goede!

Projectteam hier en nu

Australië

💚💚💚