FODMAP Helper

A app diet mesra FODMAP, bagi orang-orang dengan IBS atau mengikuti diet FODMAP yang rendah.

Pembantu FODMAP - Diet Companion

Aplikasi ini menjadikan pengenalpastian makanan FODMAP yang tinggi dan rendah lebih mudah untuk membantu anda dengan diet mesra FODMAP anda. Ini boleh membantu dalam mengurangkan gejala bagi orang-orang dengan IBS, Sindrom Usus Terjun, penyakit Crohn, Colitis, Intoleransi Laktosa dan pelbagai intoleransi makanan, sensitiviti makanan, dan masalah perut.

Ciri-ciri termasuk:

- Senarai makanan yang komprehensif dan sama ada makanan FODMAP yang rendah atau tidak, untuk mencari makanan yang tidak akan memburukkan lagi IBS anda.

- Cari mengikut nama dan kategori makanan.

- General FODMAP Diet dan Sindrom Usus Ranjau, IBS, penyakit Crohn, Colitis, dan -

- Intolerensi Laktosa dan info sensitiviti makanan yang lain.

- Butiran tambahan mengenai pecahan tertentu setiap makanan dan sama ada tinggi, sederhana, atau rendah dalam kategori utama Polyols, Oligos, Fruktosa, dan Laktosa.

Ciri-ciri Premium Termasuk:

Pengalaman Saya - Log pengalaman peribadi anda dengan makanan untuk menentukan sama ada makanan berfungsi untuk anda tanpa mengira kandungan FODMAPnya. Menilai sama ada anda mempunyai tindak balas yang baik atau buruk terhadap makanan setelah memakannya, kemudian meninggalkan nota terperinci supaya anda tahu untuk kali seterusnya bagaimana kata makanan akan memberi kesan kepada anda.

Pengalaman Komuniti - Lihat bagaimana komuniti telah bertindak balas terhadap makanan melalui penilaian Pengalaman Saya yang tidak dikenali. Ini akan memberitahu anda jika majoriti pengguna aplikasi mempunyai tindak balas yang baik atau buruk kepada makanan.

Pengalaman data Pengalaman Saya dan Pengalaman Komuniti - Grafik dan analisis data lanjutan memberikan pengalaman dan pengalaman pengalaman masyarakat kepada anda dalam format yang berguna dan intuitif untuk menunjukkan kepada anda kerosakan tindak balas yang baik dan buruk terhadap pelbagai kategori makanan serta apa makanan terburuk anda adalah.

Cabaran - Diet FODMAP adalah diet penghapusan untuk IBS, penyakit GI, dan sensitiviti makanan. Sebaik sahaja anda telah menghapuskan semua makanan FODMAP yang tinggi dari diet anda, anda boleh mencabar makanan untuk menentukan sama ada ia berfungsi untuk anda. Ini membolehkan anda memperkenalkan makanan ini kembali ke makanan tetap anda satu demi satu dan menjejaki pengalaman anda dengan setiap makanan selepas tiga hari untuk menentukan sama ada ia akan berfungsi dalam diet mesra FODMAP anda. Butiran lanjut tentang cabaran terkandung dalam aplikasinya.

Mengenai FODMAP dan IBS

FODMAP adalah karbohidrat rantaian pendek yang kurang diserap dalam usus kecil, terutamanya bagi orang-orang dengan Sindrom Usus Besar Irritable, IBS, penyakit Crohn, Colitis, Intoleransi Laktosa, Intoleransi Gluten, intoleransi makanan lain dan sensitiviti perut. Mereka termasuk rantaian polimer oligo-saccharide pendek fruktosa dan galactooligosaccharides, disaccharides (laktosa), monosakarida (fruktosa), dan alkohol gula (poliol).

Istilah ini adalah akronim, yang berasal dari:

* Fermentable

* Oligo-

* Di-

* Mono-saccharides

* Dan

* Polyols

Walaupun karbohidrat spesifik ini secara semulajadi hadir dalam makanan yang kita makan, sekatan diet telah ditemui untuk meningkatkan kawalan gejala pada orang-orang dengan sindrom usus besar (IBS) dan gangguan fungsi gastrousus (FGID) yang lain, seperti Lactose Intolerance, Gluten Intolerance, penyakit Crohn , Kolitis, dan sensitiviti perut lain. Sebelum pembentukan konsep FODMAP, diet jarang digunakan sebagai terapi garis pertama untuk pengurusan IBS, Crohn's, Colitis, intoleransi Laktosa dan FGID lain.

Sindrom usus sengit (IBS) adalah sekumpulan gejala-termasuk sakit perut dan perubahan dalam pergerakan usus tanpa bukti kerosakan yang mendasari. Gejala utama IBS adalah sakit perut, ketidakselesaan yang berkaitan dengan cirit-birit yang kerap atau sembelit dan perubahan tabiat usus.

PENAFIAN:

Kami tidak melakukan apa-apa ujian diri kita. Semua data yang dikumpulkan hendaklah digunakan sebagai garis panduan bukan sebagai asas fakta. Rujuk doktor anda sebelum memulakan sebarang diet baru. Maklumat am ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis sebarang keadaan perubatan atau menggantikan nasihat profesional penjagaan kesihatan anda.