FODMAP Helper

Una dieta amichevole app FODMAP, per le persone con IBS oa seguito di una dieta a basso contenuto FODMAP.

Assistente FODMAP - Diet Companion

Questa app rende più facile l'identificazione degli alimenti FODMAP alti e bassi per aiutarti nella dieta amichevole FODMAP. Questo può essere utile per ridurre i sintomi per le persone con IBS, sindrome dell'intestino irritabile, morbo di Crohn, colite, intolleranza al lattosio e varie altre intolleranze alimentari, sensibilità alimentare e problemi di stomaco.

Le funzioni includono:

- Elenco completo degli alimenti e indipendentemente dal fatto che siano alimenti a basso contenuto di FODMAP, per facilitare la ricerca di cibi che non possano esacerbare l'IBS.

- Ricerca per nome del cibo e categoria.

- Dieta FODMAP generale e sindrome dell'intestino irritabile, IBS, morbo di Crohn, colite e

- Intolleranza al lattosio e altre informazioni sulla sensibilità alimentare.

- Ulteriori dettagli sulle suddivisioni specifiche di ciascun alimento e se è alto, medio o basso nelle principali categorie di Polioli, Oligos, Fruttosio e Lattosio.

Le funzioni premium includono:

La mia esperienza: registra la tua esperienza personale con gli alimenti per determinare se un alimento funziona per te indipendentemente dal suo contenuto FODMAP. Valuta se hai avuto una reazione buona o cattiva a un cibo dopo averlo mangiato, quindi lascia delle note dettagliate in modo che tu sappia per la prossima volta in che modo il cibo avrà effetto su di te.

Esperienza della comunità - Guarda come la comunità ha reagito a un alimento attraverso le valutazioni My Experience anonimi. Questo ti consente di sapere se la maggior parte degli utenti dell'app ha avuto una reazione positiva o negativa a un alimento.

Analisi dei dati Esperienza personale ed esperienza comunitaria - Grafici avanzati e analisi dei dati presentano i dati della mia esperienza e della mia esperienza comunitaria in un formato utile e intuitivo per mostrare interruzioni delle reazioni positive e negative alle varie categorie di alimenti e quali sono i tuoi peggiori alimenti siamo.

Sfida - La dieta FODMAP è una dieta di eliminazione per IBS, malattie gastrointestinali e sensibilità alimentare. Una volta eliminati tutti gli alimenti ad alto contenuto di FODMAP dalla tua dieta, puoi sfidare gli alimenti per determinare se funzionano per te. Questo ti consente di introdurre questi alimenti nei tuoi pasti regolari uno alla volta e traccia la tua esperienza con ogni cibo dopo tre giorni per determinare se funzionerà nella tua dieta FODMAP. Ulteriori dettagli sulle sfide sono contenuti all'interno dell'app.

Informazioni su FODMAP e IBS

I FODMAP sono carboidrati a catena corta che sono scarsamente assorbiti nell'intestino tenue, specialmente per le persone con sindrome dell'intestino irritabile, IBS, morbo di Crohn, colite, intolleranza al lattosio, intolleranza al glutine, altre intolleranze alimentari e sensibilità allo stomaco. Includono polimeri oligosaccaridici a catena corta di fruttosio e galattooligosaccaridi, disaccaridi (lattosio), monosaccaridi (fruttosio) e alcoli di zucchero (polioli).

Il termine è un acronimo, derivato da:

* fermentabile

* Oligo-

* Di-

* monosaccaridi

*E

* polioli

Sebbene questi carboidrati specifici siano naturalmente presenti nei cibi che mangiamo, è stato dimostrato che la dieta è in grado di migliorare il controllo dei sintomi nelle persone con sindrome dell'intestino irritabile (IBS) e altri disturbi gastrointestinali funzionali (FGID), come l'intolleranza al lattosio, l'intolleranza al glutine, la malattia di Crohn , Colite e altre sensibilità allo stomaco. Prima della formazione del concetto FODMAP, la dieta veniva usata raramente come terapia di prima linea per la gestione di IBS, Crohn, colite, intolleranza al lattosio e altri FGID.

La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è un gruppo di sintomi, tra cui il dolore addominale e i cambiamenti nei modelli di movimento intestinale senza evidenza di danno sottostante. I sintomi principali di IBS sono il dolore addominale, il disagio associato a diarrea frequente o stitichezza e un cambiamento nelle abitudini intestinali.

NOTA BENE:

Non eseguiamo nessun test da soli. Tutti i dati compilati dovrebbero essere usati come linee guida non come base di fatto. Consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi nuova dieta. Queste informazioni generali non intendono diagnosticare alcuna condizione medica o sostituire il parere del proprio medico.