Жесткая диета. Советы

Diet keras untuk penurunan berat badan: jenis diet, prinsip, menu. Petua

Satu diet yang sukar dan berkesan untuk mengurangkan berat badan dalam masa yang singkat: peraturan pematuhan, menu terperinci untuk minggu ini. Untuk menurunkan berat badan tanpa merugikan kesihatan, anda harus meninggalkan tergesa-gesa, makan diet yang seimbang dan bersenam secara teratur. Tetapi kadang-kadang tidak ada peluang untuk menunggu dan ada keperluan untuk menurunkan berat badan dalam masa yang singkat. Untuk tujuan ini, sesuai dengan pemakanan yang tegas, intipati yang terletak dalam sekatan tajam makanan dan kalori.

- Protein-karbohidrat diet ketat

- Pemakanan tegar Brazil

- Diet buah

- Diet buckwheat

- Model Diet

- Pemakanan protein yang tegar

- Pemakanan ketat selama 3 hari

- Pemakanan ketat selama 7 hari

- Makanan yang ketat selama 14 hari

- Kefir diet

- Diet Carrot

- Pemakanan karbohidrat yang rendah

- Keluar dari diet