가정 운동, 피트니스 - 장비 없음

장비, 보디 빌딩, 피트니스없이 집에서 보디 빌딩 운동

가정 운동 앱은 모든 주요 근육 그룹에 대한 일일 운동 루틴을 제공합니다.

가정 운동 - 가정 피트니스를 사용하면 체육관에 가지 않고도 다양한 근육에 운동과 보디빌딩을 할 수 있는 시간이 하루에 몇 분밖에 걸리지 않습니다.

⭐다양한 운동⭐

👉몸의 모든 근육군을 위한 30일 챌린지.

👉하부 근육 전문 그룹을 위한 30일 챌린지.

🔥뱃살 태우기 운동 - 유산소 운동: 뱃살을 태우고 복근을 단련하고 강화하세요.

👉요통 완화 운동 및 스트레칭.

👉기본부터 고급까지 가슴, 다리, 어깨, 등 운동.

개인 트레이너나 장비가 필요하지 않으며 모든 운동은 신체 유형에 따라 다릅니다. 체육관에 가지 않고도 언제든지 운동할 수 있습니다.

운동은 모든 사람에게 적합한 전문가에 의해 설계되었습니다. 초보자, 전문가, 남성, 여성, 남녀노소 누구나 연습할 수 있습니다.

💪 다양한 수준의 운동 계획

- 당신을 위한 30일 전신 챌린지 계획의 운동은 매일 하나의 주요 근육 그룹에 대해 완전할 것입니다.

- 하체 30일 챌린지 계획을 통해 등, 엉덩이, 엉덩이, 발, 종아리를 위한 일일 운동을 할 수 있습니다.

- 뱃살 태우기 운동 - 유산소 운동은 뱃살 태우기, 복근 강화 및 복근 강화를 돕는 장기 계획을 세우기 위해 잘 연구되어 6- 팩, 또는 슈퍼 배꼽 지방 손실.

- 허리 통증 완화 운동 및 스트레칭.

- 모든 운동은 쉬운 것부터 어려운 것까지 모두에게 적합할 수 있는 훈련 레벨이 있습니다.

🏆 당신을 위한 30일 장기 습관 계획

- 30일 운동 챌린지 계획을 제공합니다.

- 매일 운동 알림 생성

- 과학적 운동 시스템, 적절한 운동 모드, 단계적으로 레벨을 높이거나 너무 격렬하게 운동하면 휴식을 상기시킵니다.

🏡 코치 고용 비용 없이 흥미로운 경험

- 집에서 퍼스널 트레이너를 고용하기 위해 돈을 쓸 필요가 없습니다.

- 체육관에 갈 필요가 없습니다.

- 앱은 완전하고 과학적인 경로와 운동을 제공하는 온라인 코치 역할을 합니다.

- 매일 운동 후 체중, BMI 측정

- 너무 격렬하게 운동하면 휴식을 제안합니다.

🎥 직관적인 튜토리얼 비디오 및 일러스트레이션

- 각 운동에는 전문 트레이너가 제공하는 1개의 시각적 교육 비디오가 있습니다.

- 각 동작에 대한 명확한 삽화가 있어 쉽게 따라할 수 있습니다.

- 당신이 이해하기 어렵다고 생각하는 경우 움직임에 대한 서면 지침.

- 운동을 안전하고 쉽게 할 수 있습니다.

👌 30일간의 운동 루틴

- 분명한 목표를 설정하면 놀라운 결과가 더 빨리 달성됩니다.

- 운동 강도가 점차 증가하여 일상적인 운동을 쉽게 습관화할 수 있습니다.

가정 운동 - 가정 피트니스 앱은 모든 훈련 요구 사항을 충족하고 모든 근육 그룹을 강화하며 새로운 경험을 선사할 수 있습니다.

GYM에 가지 않고도 언제든지 운동할 수 있습니다. 개인 트레이너나 장비가 필요하지 않으며 모든 운동은 신체 유형에 따라 다릅니다.

운동은 모든 사람에게 적합한 전문가에 의해 설계되었습니다. 초보자, 전문가, 남성, 여성, 남녀노소 누구나 연습할 수 있습니다.