Treino doméstico, fitness

Exercícios de musculação em casa, sem equipamentos, musculação, fitness

O aplicativo Home Workout oferece uma rotina de exercícios diários para todos os seus principais grupos musculares.

Com o Home treino - Home Fitness , você leva apenas alguns minutos por dia para poder fazer exercícios e musculação em diferentes músculos sem ter que ir ao ginásio.

⭐Variedade de exercícios⭐

Desafio de 👉30 dias para todos os grupos musculares do corpo.

👉 desafio de 30 dias para grupos de músculos inferiores especializados.

🔥Exercícios de queima de gordura da barriga - Cardio: Queime a gordura da barriga, tonifique e fortaleça o abdômen.

👉Exercícios e alongamentos de alívio da dor nas costas.

👉Exercícios para o peito, perna, ombro e costas do nível básico ao avançado.

Nenhum personal trainer, nenhum equipamento necessário, todos os exercícios são baseados em seu tipo de corpo. Treine a qualquer hora sem ter que ir ao GYM.

Os exercícios são elaborados por especialistas e são adequados para todos. Todos os iniciantes, profissionais, homens, mulheres, jovens e velhos podem praticar.

💪 Planos de treino com diferentes níveis

- Os exercícios de um plano de Desafio de corpo inteiro de 30 dias para você serão completos para um grande grupo muscular a cada dia.

- Parte inferior do corpo plano de desafio de 30 dias oferece um treino diário para: COSTAS, QUADRIL, BUTT, PÉ, CALF.

- Exercícios para queimar a gordura da barriga - Os exercícios cardiovasculares são bem estudados para criar um plano de longo prazo para ajudá-lo a queimar a gordura da barriga, tonificar e fortalecer o abdômen ou abdômen avançado , praticando como criar 6- packs, ou super perda de gordura da barriga.

- Exercícios e alongamentos para o alívio da dor nas costas.

- Todos os exercícios têm níveis de treinamento de fácil a difícil que podem ser adequados para todos.

🏆 Plano de formação de hábitos de longo prazo de 30 dias para você

- Oferece planos de desafios de treino de 30 dias .

- Crie lembretes diários de treino

- Sistema de exercício científico, modo de exercício adequado, aumentando gradualmente o nível ou lembrando de descansar se você se exercitar muito intensamente.

🏡 Uma experiência interessante sem custo de contratação de um coach

- Você não precisa gastar dinheiro para contratar um personal trainer em casa

- Não precisa ir para a academia

- O aplicativo funciona como um treinador online , fornecendo percursos e exercícios científicos completos para você.

- Faça uma avaliação do seu peso e IMC após cada dia de exercício

- Dê-lhe uma sugestão para descansar se você se exercitar muito intensamente.

🎥 Vídeos tutoriais intuitivos e ilustrações

- Cada exercício tem 1 vídeo de instrução visual de treinadores profissionais.

- Ilustrações claras de cada movimento facilitam o acompanhamento.

- Instruções escritas para os movimentos se você achar difícil entender.

- Você pode realizar os exercícios com segurança e facilidade.

👌 30 dias de rotinas de treino

- Resultados surpreendentes serão alcançados mais cedo, uma vez que você defina uma meta clara.

- A intensidade do exercício aumenta gradualmente, você pode facilmente tornar o exercício um hábito diário.

O aplicativo Home workout - Home Fitness pode atender a todas as suas necessidades de treinamento, fortalecer todos os seus grupos musculares e trazer novas experiências.

Treine a qualquer hora sem ter que ir ao GYM. Nenhum personal trainer, nenhum equipamento necessário, todos os exercícios são baseados em seu tipo de corpo.

Os exercícios são elaborados por especialistas e são adequados para todos. Todos os iniciantes, profissionais, homens, mulheres, jovens e velhos podem praticar.