팔씨름 Armwrestling 운동 트래커 & 피트니스

이기는 팔씨름은 운동 기록에서 시작됩니다. ArmProgress는 팔씨름 선수를 위해 만들어진 운동 트래커이자 피트니스 운동일지입니다. 테이블 훈련부터 헬스 루틴, 헬스 기록, 주기화, 차트 분석까지 한곳에서 관리하고 시합 날 최고 컨디션을 만드세요.

흔한 칼로리 계산기도, 평범한 피트니스 기록장도 아닙니다. ArmProgress는 팔씨름 선수를 위해 만들어진 트레이닝 파트너이며, 악력 스포츠 선수, 파워리프터, 그리고 헬스장(gym)에서 근력 운동을 진지하게 하는 모든 사람에게도 잘 어울립니다. 모든 workout 세션을 기록하고, 주기화를 계획하고, 다른 선수들과 교류하세요.

왜 ArmProgress인가요?

일반 fitness 트래커는 세트와 중량만 봅니다. 팔씨름은 다릅니다. 테이블 훈련, 기술 연습, 스파링, 회복까지 종목에 맞는 운동 기록이 필요합니다. ArmProgress는 이 모든 것을 하나의 운동일지로 묶어, 무엇이 실력을 올리는지 데이터로 보여 줍니다.

실시간 운동 기록

- 8가지 운동 유형: 테이블 훈련, 근력, 기술, 컨디셔닝, 지구력, 스파링, 회복, 복합 세션

- 시간, 강도, 운동, 세트, 반복, 중량, 메모까지 꼼꼼한 헬스 기록

- 템플릿으로 몇 초 만에 나만의 헬스 루틴 시작

- 테이블 세션 기록: 상대, 기술, 결과

스마트 캘린더

날짜를 탭해 지난 운동을 기록하고, 알림과 함께 다음 세션을 예약하고, 훈련 기록을 한눈에 확인하세요. 운동, 사이클, 목표, 개인 기록이 시각적 표시로 보여 운동일지를 달력처럼 넘겨 볼 수 있습니다.

시합 날 최고 컨디션: 트레이닝 사이클 & 주기화

근력 블록, 근비대 단계, 대회 준비, 디로드 주간 등을 계획하세요. 헬스 루틴과 테이블 훈련을 훈련 단계와 연결해 적절한 시점에 최고의 컨디션에 도달하세요.

다음 목표는 신기록: 근력 테스트 & 개인 기록

최대 중량, 버티기 시간, 반복 기록을 저장하세요. 전용 기록 타임라인으로 시간에 따른 근력 향상을 추적할 수 있습니다.

운동일지를 차트로

운동 빈도, 강도 추세, 볼륨 진행, 운동별 분석, 꾸준함을 인터랙티브 차트로 시각화합니다. 쌓아 온 헬스 기록에서 내 약점을 한눈에 확인하고 다음 훈련에 바로 반영하세요.

목표 & 신체 치수

마감일과 함께 목표를 설정하고 진행 상황을 추적하세요. 팔, 전완, 손목, 가슴 등의 치수를 기록하고 BMI를 확인할 수 있습니다.

소셜 & 커뮤니티

- 친구를 추가하고 훈련 그룹을 만들거나 가입

- 활동 피드에서 성과를 공유하고 게시물에 반응

- 훈련 파트너와 템플릿 공유

- 주요 팔씨름 대회 이벤트 확인

공유 가능한 진행 카드

통계, 레벨, 별점, 아바타가 담긴 수집형 카드 스타일의 진행 리포트를 생성하고 공유하세요.

배지 & 업적

첫 운동, Century Club, 주간 연속 기록, 개인 기록 등의 배지를 획득하고 루키에서 레전드까지 등급을 올리세요.

추가 도구

- 영양 기록: 칼로리, 매크로, 수분 섭취

- 수면 추적: 취침, 기상 시간, 수면의 질

- 부상 추적: 통증 수준과 회복 조치

- 반응 훈련기: 더 빠른 스타트를 위한 반사 신경 단련

- 기술 라이브러리와 교육 아카데미: 레슨과 퀴즈로 팔씨름 기술 학습

유연함 & 개인화

- 다크 및 라이트 테마

- 8개 언어 지원 (한국어, 영어, 러시아어 등)

- 무게 단위 lbs 또는 kg

- 오프라인 우선: 인터넷 없이 작동

- 여러 기기 간 클라우드 동기화

프리미엄 기능

- 무제한 운동, 사이클, 템플릿, 목표, 예약 세션

- 10가지 이상의 차트 유형을 갖춘 고급 분석

- 훈련 부하 분석이 포함된 AI 기반 스마트 리포트

- 신체 치수, BMI, 영양, 수면, 부상 추적

- 레슨과 퀴즈가 있는 교육 아카데미

- 트레이닝 플랜 생성기

- 수집형 카드 진행 리포트

- 광고 없는 경험

- 데이터 내보내기

이런 분께 추천합니다

- 테이블에서 이기고 싶은 팔씨름 선수

- 악력과 전완을 강하게 키우고 싶은 악력 스포츠 선수

- 훈련 주기를 체계적으로 관리하려는 파워리프터

- 헬스 루틴을 짜고 운동 기록을 운동일지로 꼼꼼히 남기고 싶은 모든 분

- 피트니스 목표를 숫자와 차트로 확인하고 싶은 분

스포츠를 이해하는 팔씨름 선수들이 만들었습니다. 군더더기 없이, 더 스마트하게 훈련하고 더 잘 수행할 수 있는 도구만 담았습니다.

ArmProgress 하나로 팔씨름(arm wrestling) 훈련, gym workout 기록, fitness 목표 관리를 모두 해결하세요. 오늘 여정을 시작하세요. 모든 챔피언은 첫날부터 시작합니다.

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