Armwrestling Workout Tracker

ArmProgress ist dein Gym Tracker und Trainingstagebuch für Armwrestling, Armdrücken und Krafttraining. Logge jedes Workout, plane dein Training bis zum Wettkampf und sieh in klaren Diagrammen, wie deine Kraft wächst.

Der erste und einzige Trainingsbegleiter, der für Armwrestler entwickelt wurde – und genauso gut für Griffkraft-Sportler, Powerlifter und alle, die Krafttraining ernst nehmen. Statt einer allgemeinen Fitness App bekommst du einen Workout Tracker für Tischtraining, Training im Gym und Periodisierung.

WORKOUT TRACKER FÜR JEDES TRAINING

• 8 Trainingsarten: Tischtraining, Kraft, Technik, Kondition, Ausdauer, Sparring, Regeneration und gemischte Einheiten

• Dauer, Intensität, Übungen, Sätze, Wiederholungen, Gewichte und Notizen erfassen

• Vorlagen, mit denen du ein Workout in Sekunden startest

• Tischtraining-Protokoll mit Gegnern, Techniken und Ergebnissen

Ob Gym Training oder Sparring am Tisch: Jede Einheit landet in deinem Trainingstagebuch.

TRAININGSPLAN & PERIODISIERUNG

Plane Kraftblöcke, Hypertrophie-Phasen, Wettkampfvorbereitung, Deload-Wochen und mehr. Verknüpfe Workouts mit Trainingsphasen, damit du zum richtigen Zeitpunkt deine Bestform erreichst. Der Trainingsplan-Generator (Premium) erstellt einen Trainingsplan für dich.

GYM TAGEBUCH MIT KALENDER

Trage vergangene Workouts nach und plane kommende Einheiten mit Erinnerungen. Visuelle Markierungen zeigen Workouts, Zyklen, Ziele und Rekorde – dein Gym Tagebuch auf einen Blick.

KRAFTTESTS & REKORDE

Halte maximale Lifts, Haltezeiten und Wiederholungs-Rekorde fest. Die Rekord-Zeitleiste zeigt, was dein Krafttraining über die Zeit bringt.

ANALYSEN & DIAGRAMME

Interaktive Diagramme zeigen Trainingshäufigkeit, Intensitätstrends, Volumensteigerung, Übungsauswertungen und Konstanz. So siehst du im Gym Tracker, was funktioniert und wo du nachlegen musst.

ZIELE & KÖRPERMASSE

Setze Ziele mit Fristen und verfolge deinen Fortschritt. Erfasse Körpermaße von Arm, Unterarm, Handgelenk, Brust und mehr und behalte deinen BMI im Blick.

COMMUNITY & ERFOLGE

• Freunde hinzufügen, Trainingsgruppen erstellen oder beitreten

• Erfolge im Aktivitäts-Feed teilen, auf Beiträge reagieren, Vorlagen teilen

• Fortschrittskarten im Sammelkarten-Stil mit Statistiken, Level, Sternebewertung und Avatar

• Abzeichen für Meilensteine und Ränge vom Neuling bis zur Legende

MEHR ALS EIN FITNESS TRACKER

• Ernährungsprotokoll: Kalorien, Makros und Wasseraufnahme

• Schlaf-Tracking: Schlafenszeit, Aufwachzeit und Qualität

• Verletzungs-Tracking: Schmerzlevel und Genesungsmaßnahmen

• Technik-Bibliothek und Reaktionstrainer für schärfere Reflexe

FLEXIBEL & PERSÖNLICH

• Dunkles und helles Design, Gewichte in kg oder lbs

• In 8 Sprachen verfügbar (u. a. Deutsch, Englisch, Russisch)

• Offline nutzbar, Cloud-Synchronisierung über mehrere Geräte

PREMIUM-FUNKTIONEN

• Unbegrenzte Workouts, Zyklen, Vorlagen, Ziele und geplante Einheiten

• Erweiterte Analysen mit über 10 Diagrammtypen

• KI-gestützte Berichte mit Trainingslast-Analyse

• Körpermaße, BMI, Ernährung, Schlaf und Verletzungs-Tracking

• Lern-Akademie mit Lektionen und Quizzen

• Trainingsplan-Generator

• Fortschrittsberichte als Sammelkarten

• Werbefreie Nutzung

• Datenexport

Entwickelt von Armwrestlern, die den Sport verstehen. Die Fitness App für alle, die Armdrücken und Training im Gym ernst nehmen.

Jeder Champion startet mit Tag eins. Starte heute dein Trainingstagebuch.

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