Brili Routines – Habit Tracker

Ottenere le attività quotidiane fatte in tempo

Brili si basa sulle più recenti ricerche sull'ADHD e incorpora le migliori pratiche della terapia cognitivo comportamentale. Costruisci routine ben progettate che si adattino alla tua vita, alla tua personalità e alle tue esigenze individuali con Brili.

Brili Routines è un pianificatore visivo, un timer e un task manager tutto in uno, progettato per essere l'organizzatore perfetto per la comunità ADHD/ADD.

Crea, pianifica, gestisci e porta a termine le tue routine con Brili in un modo automatizzato e strutturato che consente comunque la flessibilità e il divertimento di cui hai bisogno nella tua giornata.

Con Brili, le routine prendono vita come playlist dal ritmo serrato. Promemoria coerenti ti aiutano a tenere traccia del tuo tempo e delle routine pianificate. Il calendario ti consente di visualizzare il giorno e la settimana e i premi personalizzabili ti motivano lungo tutto il percorso. La tecnica Brili ti aiuta a gestire i sintomi dell'ADHD, a evitare la procrastinazione, a rimanere concentrato e ad attenersi a un piano quotidiano.

L'app ti aiuta con la visualizzazione del tempo per mantenerti concentrato sulle attività e aggiornato con il tuo programma. L'esclusivo timer visivo di Brili calcola automaticamente il tempo rimasto nelle tue attività in modo che tu possa concentrare la tua attenzione.

Molte persone con ADHD hanno riscontrato incredibili benefici dalle routine con Brili oltre la semplice salute e la struttura. I benefici possono includere un miglioramento dell’umore, un comportamento meno compulsivo e una maggiore concentrazione con distrazioni ridotte.

Costruisci e pianifica questi nella tua giornata:

- Routine mattutina

- Routine di lavoro

- Routine di cura di sé

- Routine del pomodoro

- Routine della buonanotte

- Routine di consapevolezza

- Routine di allenamento

- Routine di pulizia

- Routine calmanti

- Routine di studio

- Routine di pianificazione dei pasti

Utilizza queste funzionalità in Brili:

- Routine su richiesta

- Creatore di routine

-Timer dinamico

- Temporizzatore visivo

- Playlist delle attività

- Schede attività mirate

- Note sulle attività

- Notifiche

- Promemoria acustici/visivi

- Visualizzazione del calendario

- Risultati

- Premi personalizzabili

- Storia di routine

- Calendario settimanale

Migliora in queste aree con Brili:

- Gestione dei sintomi dell'ADHD

- Ridurre l'ansia

- Attenersi a un programma

- Costruire e monitorare abitudini sane

- Mantenere l'attenzione

- Relazioni interpersonali

- Igiene personale

- Alimentazione personale

- Auto motivazione

- Focus e concentrazione generale

- Definizione e raggiungimento degli obiettivi

- Transizione delle attività

- Cecità temporale

- Organizzazione

Inizia alla grande con i nostri modelli predefiniti, curati da esperti di ADHD ed esperti di routine.

La struttura è qualcosa che richiede tempo per essere corretta, ma quando puoi pianificarla ed eseguirla con facilità, ti aiuta a rimanere concentrato e a rimanere nel momento. Le distrazioni sono una sfida enorme, quindi avere un compagno utile con un design semplice ma flessibile potrebbe salvarti dal perdere interesse per la prossima abitudine, hobby, idea imprenditoriale o progetto artistico.

Brili esiste grazie all'incredibile supporto della comunità ADHD, quindi abbiamo creato l'app per te, in base ai tuoi consigli e suggerimenti. Se ti è stata diagnosticata più tardi nella vita, sappiamo che sei alla ricerca di strumenti che ti aiutino nel tuo viaggio. Per quelli di voi a cui è stata diagnosticata la diagnosi precocemente nella vita, potreste sentire di aver esaurito ogni opzione, ma Brili potrebbe semplicemente cambiarlo come un metodo potente nella vostra cassetta degli attrezzi.

Prova e abbonamento

• Prova gratuitamente per 10 giorni l'app Brili con tutte le funzionalità

• Successivamente, puoi scegliere tra tre piani: 1 mese per $ 7,99, 6 mesi per $ 34,99, 1 anno per $ 49,99*

*I prezzi in altri paesi possono variare e le spese effettive potrebbero essere convertite nella valuta locale.

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