The WalkActive Method

Die WalkActive-Methode mit Joanna Hall ist die technikorientierte Walking-App, die Ihnen hilft, fitter, gesünder, schlanker und glücklicher zu gehen – unabhängig von Alter, Figur oder aktuellem Fitnesslevel. WalkActive kombiniert eine wissenschaftlich fundierte Walking-Methode mit strukturierten Programmen, Audio-Coaching und fachkundiger Anleitung und zeigt Ihnen, wie Sie mit jedem Schritt mehr erreichen.

Die von der Sportwissenschaftlerin und international anerkannten Walking-Expertin Joanna Hall MSc entwickelte WalkActive-Methode verbessert nachweislich die Körperhaltung, erhöht die Gehgeschwindigkeit und wirkt sich positiv auf die Körperzusammensetzung und den BMI aus. Es ist eine intelligentere und schonendere Art der Bewegung, die Gelenke, Selbstvertrauen und langfristige Gesundheit fördert.

Was Sie erwartet:

• Lernen Sie die WalkActive-Methode – ein 14-tägiges Coaching-Programm mit Schritt-für-Schritt-Video- und Audio-Anleitungen zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung, Technik und Ihres Selbstvertrauens.

• Vom Spaziergang zum 5-km-Lauf – ein 6-wöchiger progressiver Walking-Plan, der Ihnen hilft, 5 km komfortabel mit verbesserter Technik und höherem Tempo zu gehen.

• Abnehmen durch Gehen – ein 8-wöchiges, angeleitetes Programm, das die WalkActive-Methode, Audio-Sessions mit dem Rhythmus der Schritte und Tipps für eine gesunde Ernährung kombiniert, um Gewichtsverlust, Gesundheitsverbesserung und eine positive Figurveränderung zu unterstützen.

• Audio-Bibliothek „Der Rhythmus der Schritte“ – Musikbasierte Audio-Sessions, die Ihr Tempo, Ihren Rhythmus und Ihre Ausdauer in Echtzeit trainieren.

• Expertentipps für Gelenkkomfort, Haltung, mentales Wohlbefinden, tägliche Aktivität und nachhaltige Lebensstilveränderung.

WalkActive wurde bereits in nationalen und internationalen Medien vorgestellt. Gesundheits- und Lifestyle-Journalisten hoben das Potenzial hervor, Haltung, Gelenkkomfort, Gehfähigkeit, BMI und Stimmung durch eine einfache Veränderung der Gehweise zu verbessern.

Für wen ist WalkActive geeignet?

WalkActive ist ideal für Sie, wenn Sie:

• auf strukturierte und unterstützende Weise abnehmen und Ihre Gesundheit verbessern möchten.

• Gelenkschonende Bewegung bevorzugen.

• Bereits regelmäßig gehen, aber nicht die gewünschten Ergebnisse in Bezug auf Fitness, Figur oder Selbstbewusstsein erzielen.

• Sich aufrechter, energiegeladener und wohler in Ihrem Körper fühlen möchten.

Sie brauchen klare Anleitungen – keine Spekulationen –, um besser und nicht nur mehr zu gehen.

Mit WalkActive lernen Sie nicht einfach nur, mehr zu gehen, sondern werden darin geschult, besser zu gehen. So trägt jeder Schritt zu Ihrem Aussehen, Ihrem Wohlbefinden und Ihrer Bewegung bei.

Jetzt loslegen! Laden Sie die App kostenlos herunter und entdecken Sie die Einführungsinhalte. Wenn Sie bereit sind, erhalten Sie mit unseren In-App-Käufen und Abonnements vollen Zugriff auf die WalkActive-Programme – darunter „Die WalkActive-Methode lernen“, „Vom Spaziergang zum 5-km-Lauf“, „Abnehmen durch Gehen“ und die Audiobibliothek „Im Takt der Musik“.