SUPER DASH DIET MEAL PLAN

chế độ ăn uống này góp phần làm giảm nguy cơ huyết áp & nhiều lợi ích cho sức khỏe

Giới thiệu DASH DIET ứng dụng kế hoạch bữa ăn SUPER! DASH là viết tắt của phương pháp tiếp cận chế độ ăn uống để Stop Hypertension.

Các DASH Chế độ ăn uống được thiết kế chủ yếu để chống lại những người có huyết áp cao và giảm thiểu rủi ro của người dân từ các bệnh tim mạch.

Các chế độ ăn uống DASH rất giàu trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, và thực phẩm từ sữa ít chất béo; bao gồm thịt, cá, gia cầm, các loại hạt và đậu; và được giới hạn trong thực phẩm có đường và đồ uống, thịt đỏ, và chất béo thêm.

Bằng cách làm theo mô hình chế độ ăn uống DASH, nó có thể làm giảm huyết áp, đặc biệt là ở những người đã có huyết áp cao.

Hơn nữa, có những người khác lợi ích của chế độ ăn uống DASH mà còn góp phần làm giảm nguy cơ bệnh tật, những bao gồm; huyết áp thấp hơn, nỗ lực giảm cân, sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa loãng xương, sức khỏe thận, ngăn ngừa ung thư và chăm sóc bệnh tiểu đường.

Những ứng dụng này được thiết kế để tham khảo kế hoạch bữa ăn dễ dàng và ngắn gọn mà bạn có thể sử dụng ở khắp mọi nơi bạn đi.

Ứng dụng các tính năng bao gồm:

- Tổng quan về DASH DIET & Lợi ích sức khỏe của nó

- Kế hoạch bữa ăn đầy đủ 7- ngày (Ăn sáng, trưa, tối & Snacks)

- Danh sách mua sắm

- Hỏi đáp

Cuối cùng, chúng tôi muốn tất cả các Luck tốt nhất và tốt về chương trình chế độ ăn uống của bạn! Giữ gìn sức khỏe!