SUPER DASH DIET MEAL PLAN

Esta dieta contribui para reduzir o risco de pressão arterial e muitos benefícios saudáveis

Apresentando dieta DASH aplicativos plano de refeição super! DASH significa abordagens dietéticas para parar a hipertensão.

A dieta DASH foi projetado principalmente para combater as pessoas com pressão arterial elevada e reduzir o risco das pessoas de doenças cardíacas.

A dieta DASH é rica em frutas, legumes, grãos integrais e laticínios com pouca gordura; inclui carne, peixe, aves, frutos secos e grãos; e é limitado em alimentos açucarados e bebidas, carne vermelha e gorduras adicionados.

Seguindo o padrão alimentar DASH, pode reduzir a pressão arterial, especialmente em pessoas que já têm pressão arterial elevada.

Além disso, há outros benefícios da dieta DASH que também contribui para reduzir o risco de doença, estes inclui; menor pressão arterial, esforços de perda de peso, a saúde do coração, prevenir a osteoporose, a saúde dos rins, prevenir o cancro e o tratamento da diabetes.

Esses aplicativos é projetado para referências plano de refeições simples e concisas que você pode usar onde quer que vá.

Aplicações características inclui:

- Visão geral sobre dieta DASH e seus benefícios de saúde

- plano de refeições completas 7 dia (Café da manhã, almoço, jantar e lanches)

- Lista de compras

- PERGUNTAS FREQUENTES

Finalmente, desejamos-lhe tudo de melhor e boa sorte em seu programa de dieta! Mantenha-se saudável!