SUPER DASH DIET MEAL PLAN

这种饮食有助于降低血压和许多健康益处的风险

介绍SUPER DASH饮食膳食计划的应用程序！ DASH代表膳食方法停止高血压。

DASH饮食的目的主要是为了打击与高血压的人，并减少心脏疾病的人的风险。

DASH饮食中富含水果，蔬菜，全谷物和低脂奶制品;包括肉类，鱼类，禽类，坚果和豆类;和含糖食品和饮料，红肉，并添加油脂有限。

通过遵循DASH饮食模式，它可以降低血压，尤其是在谁已经有高血压的人。

此外，也有DASH饮食也有助于降低疾病的风险，这些包括他人谋取利益;降血压，减肥努力，心脏健康，预防骨质疏松症，肾脏健康，预防癌症和糖尿病护理。

这些应用程序是专为你可以使用你去哪儿都方便，简洁的膳食计划引用。

应用功能包括：

- 关于DASH饮食与健康益处概述

- 完整的7天膳食计划（早餐，午餐，晚餐和小吃）

- 购物清单

- 常问问题

最后，我们希望你在你的饮食计划一切顺利，祝您好运！保持健康！