Strength by Muscle and Motion

طاقت کی تربیت کے اناٹومی اور بائیو مکینکس

تحریک پیشہ ور بننے میں آپ کی مدد کرنا!

Muscle and Motion Ltd کی طرف سے طاقت کی تربیت کی ایپ 1 ملین صارفین کے ساتھ ایک کراس پلیٹ فارم ایپ ہے۔ دیکھیں کہ فٹنس کے لاکھوں پیشہ ور افراد اور پرجوش ہماری 4000+ اعلی معیار کی ویڈیوز، 1000+ مشقیں اور 70+ اسٹریچز کو کیوں پسند کرتے ہیں جن کا 3D اینیمیشنز میں خوبصورتی سے تجزیہ کیا گیا ہے۔

موومنٹ پروفیشنل بنیں- علم کا ایک بہت بڑا ذریعہ حاصل کریں

"Strength Training app by Muscle & Motion" ایک پیشہ ور اور انٹرایکٹو ایڈوانسڈ اناٹومی اور ایکسرسائز ایپ ہے جس میں 4000 سے زیادہ 3D اعلیٰ معیار کی ویڈیوز، ورزش کے منصوبے، ٹپس، اور تھیوری ویڈیوز پٹھوں، حرکت اور تندرستی کے موضوعات پر ہیں جو آپ کی مدد کرنے کی ضمانت ہیں۔ اپنے میدان میں پیشہ ور بنیں۔

عضلاتی اناٹومی کے ساتھ بہترین 3D اینیمیشنز

ہر ورزش کو انسانی جسم کے ذریعے دیکھنے والی حرکت پذیری کے ساتھ متحرک کیا جاتا ہے تاکہ آپ ہر مشق کو آسانی سے سمجھ سکیں۔ دیکھیں کہ ہمارے پاس لاکھوں فٹنس کے شوقین اور پیشہ ور کھلاڑی اور ٹرینرز کیوں ہیں جو پٹھوں کی اناٹومی کو سمجھنے کے لیے ہماری ایپ کا استعمال کرتے ہیں۔

طاقت کی تربیتی ایپ کو دنیا بھر میں ایک ملین صارفین کے قریب استعمال کیا جاتا ہے، بشمول:

☑️ پرسنل ٹرینرز اور فٹنس کوچز

☑️ طاقت اور کنڈیشننگ کوچز

☑️ فٹنس پروفیشنلز

☑️ پیلیٹس، ڈانس اور یوگا انسٹرکٹرز، اساتذہ

☑️ باڈی بلڈرز، ویٹ لفٹرز اور ایتھلیٹس

☑️ Chiropractors

☑️ جسمانی، پیشہ ورانہ، اور مساج تھراپسٹ

☑️ کائنسیولوجی اور اناٹومی کے طلباء

☑️ یونیورسٹی اور کالج کے پروفیسرز

☑️ فٹنس سے محبت کرنے والے اور تربیت یافتہ

طاقت کی تربیت کے تجزیہ کے ویڈیوز: اناٹومی، طریقے اور تکنیک:

☑️ تربیت حاصل کرنے والوں کو دکھائیں کہ ورزش کے دوران کون سے پٹھے متحرک ہوتے ہیں اور بہترین شکل اور تکنیک کی وضاحت کرتے ہیں۔

☑️ تعلیمی ویڈیوز کی ہماری منفرد لائبریری کے ذریعے ہر مشق کے لیے اہم باریکیاں سیکھیں۔

ورک آؤٹ پلانز

☑️ ہماری سائنس پر مبنی ورزش ویڈیوز کے ساتھ حسب ضرورت ورزش کے منصوبے بنائیں

☑️ اپنے کلائنٹس کو اپنی ورزش تفویض کریں!

☑️ ورزش کیلنڈرز کا نظم کریں (ورک آؤٹ آن لائن میں ترمیم کریں)

1000 سے زیادہ مشقوں کا تجزیہ کیا گیا، بشمول:

☑️ بینچ پریس، ٹانگ پریس، شولڈر پریس

☑️ ڈیڈ لفٹ، کلین، سنیچ، پاور کلین

☑️ پھیپھڑے، اسکواٹس

☑️ کرل: مبلغ کرل، ٹانگ کرل، بائسپ کرل

☑️ اسکواٹس، کرسی اسکواٹ، فل اسکواٹ، فرنٹ اسکواٹ

☑️ پل اپس، پش اپس، پل ڈاؤنز

☑️ ایکسٹینشن: ٹانگوں کی توسیع، بیک ایکسٹینشن، ٹرائیسپ ایکسٹینشن،

☑️ سینے کی مکھی، کندھے کی مکھی

☑️ لیٹرل-ریز، ٹانگ اٹھانا

☑️ سیدھی قطار، قطار کے اوپر جھکی ہوئی

☑️ ہپ اغوا کرنے والا

☑️ بیٹھا ہوا بچھڑا اٹھانا، کھڑا بچھڑا اٹھانا

☑️ اور بہت کچھ!

طاقت کی تربیت کی عام غلطیاں:

واضح طور پر، گاہکوں کو دکھائیں کہ تربیت میں عام غلطیاں ان پر کیسے اثر انداز ہو سکتی ہیں۔

☑️ تربیت میں کیا اور نہ کرنا ویڈیوز

☑️ چوٹ سے بچاؤ

☑️ مشترکہ حدود کی وجوہات

70 اسٹریچز کا تجزیہ کیا گیا، بشمول:

اسٹریچنگ ایکسرسائز تجزیہ ویڈیوز:

☑️ تنے کو کھینچنا

☑️ ہپ اسٹریچز

☑️ ٹانگیں پھیلتی ہیں۔

☑️ اوپری جسم کا کھنچاؤ

☑️ گردن کا کھنچاؤ

مسکولوسکلیٹل اناٹومی اور کائنسیولوجی ویڈیوز:

پٹھوں کی نقل و حرکت کے منٹ کے امتیازات پر عبور حاصل کریں، یہ دیکھتے ہوئے کہ وہ ہر جوڑ پر ایک گروپ کے طور پر کیسے کام کرتے ہیں۔ حرکت میں پٹھوں کی اناٹومی کے بارے میں اپنی سمجھ کو مضبوط کریں۔

پٹھوں کی طاقت کی مشقیں اور طاقت حاصل کرنے والے مواد میں شامل ہیں:

☑️ انسانی جسم کے پٹھوں کے نظام کی اناٹومی (بشمول ضروری اناٹومی)

☑️ تمام مسلز اور مسلز گروپس کا مخصوص تجزیہ اور افعال

☑️ متحرک تصاویر، تصاویر اور خاکے جو آپ کو سکھاتے ہیں کہ عضلات کیسے حرکت کرتے اور کام کرتے ہیں۔

☑️ انسانی کنکال کے نظام کی 3D اناٹومی بشمول ہڈیوں اور جوڑوں کا تجزیہ

سست سبسکرپشن

ایک بار سبسکرائب کرنے کے بعد، آپ اسے اپنے سمارٹ فونز، ڈیسک ٹاپ کمپیوٹر، اور ٹیبلٹس پر، سبھی ایک سبسکرپشن میں استعمال کر سکتے ہیں۔

آپ مفت ورژن (فریمیم ماڈل) میں لاگ ان کر سکتے ہیں جو آپ کو 25% ویڈیوز مفت میں دیکھنے کی اجازت دیتا ہے۔ ایپ کو سبسکرائب کرنے کے بعد، آپ کو تمام ویڈیوز/ورزش/ورک آؤٹس تک 100% مکمل رسائی حاصل ہو جائے گی۔

تجاویز اور بہتری کے لیے بلا جھجھک ہمیں فیڈ بیک بھیجیں۔

کسی بھی سوال کے ساتھ، ہم آپ کے لیے info@muscleandmotion.com پر موجود ہیں۔

آپ کو ایک نتیجہ خیز اور دلچسپ سیکھنے کے تجربے کی خواہش ہے!

پٹھوں اور تحریک کی ٹیم