Strength by Muscle and Motion

力量訓練的解剖學和生物力學

助您成為運動專家！

Muscle and Motion Ltd 的力量訓練應用程序是一個擁有 100 萬用戶的跨平台應用程序。看看為什麼數以百萬計的健身專業人士和愛好者喜歡我們的 4000 多個高質量視頻、1000 多個練習和 70 多個伸展運動，這些視頻在 3D 動畫中得到了精美的分析。

成為運動專業人士——獲得豐富的知識來源

“Muscle&Motion 的力量訓練應用程序”是一款專業的交互式高級解剖和鍛煉應用程序，包含超過 4000 個有關肌肉、運動和健身主題的 3D 高質量視頻、鍛煉計劃、提示和理論視頻，保證對您有所幫助成為您所在領域的專業人士。

完美的肌肉解剖 3D 動畫

每個練習都帶有透視人體動畫，因此您可以輕鬆理解每個練習。看看為什麼我們有數以百萬計的健身愛好者和專業運動員和教練使用我們的應用程序來了解肌肉解剖結構。

全球有近百萬用戶使用力量訓練應用程序，其中包括：

☑️ 私人教練和健身教練

☑️ 體能教練

☑️ 健身專業人士

☑️ 普拉提、舞蹈和瑜伽教練、老師

☑️ 健美運動員、舉重運動員和運動員

☑️ 脊醫

☑️ 物理、職業和按摩治療師

☑️ 運動機能學和解剖學學生

☑️ 大學和學院教授

☑️ 健身愛好者和學員

力量訓練分析視頻：解剖學、方法和技術：

☑️ 向學員展示在鍛煉過程中哪些肌肉受到刺激，並說明完美的形式和技巧。

☑️ 通過我們獨特的教育視頻庫了解每項練習的關鍵細微差別

鍛煉計劃

☑️ 使用我們基於科學的鍛煉視頻創建定制的鍛煉計劃

☑️ 將您的鍛煉分配給您的客戶！

☑️ 管理鍛煉日曆（在線編輯鍛煉）

分析了 1000 多個練習，包括：

☑️ 臥推、腿推、肩推

☑️ 硬拉、高翻、抓舉、強力翻

☑️ 弓步、深蹲

☑️捲髮：牧師捲曲，腿捲曲，二頭肌捲曲

☑️ 深蹲、椅子深蹲、全蹲、前蹲

☑️ 引體向上、俯臥撑、下拉

☑️伸展：腿部伸展，背部伸展，三頭肌伸展，

☑️ 胸飛、肩飛

☑️ 側平舉、抬腿

☑️ 直立排、彎腰排

☑️ 髖外展肌

☑️ 坐姿提腿、站姿提腿

☑️ 還有更多！

力量訓練常見錯誤：

清楚地向客戶展示培訓中常見的錯誤對他們的影響。

☑️ 培訓中的注意事項視頻

☑️ 傷害預防

☑️ 常見限制的原因

分析了 70 條拉伸，包括：

伸展運動分析視頻：

☑️ 軀幹伸展

☑️ 臀部伸展

☑️ 腿部伸展

☑️ 上身伸展

☑️ 頸部伸展

肌肉骨骼解剖學和運動學視頻：

掌握肌肉運動的細微差別，觀察它們如何作為一個整體在每個關節上發揮作用。加強您對運動中的肌肉解剖學的理解。

包括肌肉力量鍛煉和增強力量內容：

☑️ 人體肌肉系統解剖（包括基本解剖）

☑️所有肌肉和肌肉群的具體分析和功能

☑️ 動畫、圖片和圖表教你肌肉如何運動和工作

☑️ 人體骨骼系統的 3D 解剖，包括骨骼和關節分析

負擔得起的訂閱

訂閱後，您可以在智能手機、台式電腦和平板電腦上使用它，一次訂閱即可。

您可以登錄免費版（免費增值模式），免費觀看 25% 的視頻。訂閱該應用程序後，您將獲得 100% 完全訪問所有視頻/練習/鍛煉的權限。

請隨時向我們發送反饋以獲取建議和改進。

如有任何問題，我們隨時為您服務 info@muscleandmotion.com

祝您有一個富有成果和令人興奮的學習體驗！

肌肉和運動團隊