RowerTrain

اپنے روور کو بلوٹوتھ کے ذریعے مربوط کریں۔ منظم ورزش بنائیں اور انجام دیں۔

RowerTrain - روئنگ مشینوں کے لیے ٹریننگ ایپ

تجربہ شدہ اور معاون آلات

• Domyos rowers: Woodrower اور 900۔

• دیگر FTMS سے مطابقت رکھنے والے rowers: Concept 2 PM5, Merach, Yosuda, Christopeit

• بلوٹوتھ LE ہارٹ ریٹ سینسر

• آپ اسے منسلک انڈور بائیک ٹرینر کے ساتھ بھی استعمال کر سکتے ہیں۔

Domyos 500B روور کے لیے نوٹ: یہ RowerTrain کے ساتھ مطابقت نہیں رکھتا ہے۔

دستیاب خصوصیات

• ریئل ٹائم ڈیٹا: پاور، اسٹروک ریٹ، مزاحمت، فاصلہ، وقت، کیلوریز، دل کی شرح

• سٹرکچرڈ ورزش: کئی سیشنز بطور ڈیفالٹ فراہم کیے جاتے ہیں، لیکن آپ موجودہ سیشنز کو ڈپلیکیٹ کر کے یا نئے سیشنز بنا کر خود بھی شامل کر سکتے ہیں۔

• مزاحمتی کنٹرول: ساختی ورزش کے ساتھ ساتھ "فری سواری" موڈ میں، اگر آپ کا روور مزاحمتی ایڈجسٹمنٹ کی حمایت کرتا ہے تو آپ روور کی مزاحمتی سطح میں داخل ہو سکتے ہیں۔

• بلوٹوتھ کنکشن: روور اور ہارٹ ریٹ مانیٹر کے ساتھ مواصلت (دل کی شرح مانیٹر کا پٹا یا ایک گھڑی جو بلوٹوتھ کے ذریعے نبض کو منتقل کرتی ہے)۔

• مقامی اسٹوریج: ورزش کی وضاحت کریں اور انہیں اپنے آلے پر مقامی طور پر اسٹور کریں۔

• سرگرمیوں کی اسٹراوا ایکسپورٹ: آپ اپنی ایپ کو اسٹراوا سے لنک کرنے کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ ہر ورزش کے اختتام پر، سرگرمی خود بخود اپ لوڈ ہو جاتی ہے۔ اگر آپ منسلک نہیں ہیں، تو سرگرمی آپ کے آلے پر محفوظ رہتی ہے، اور آپ فائل کو کہیں اور استعمال کرنے کے لیے شیئر کرنے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔

رازداری اور سلامتی

• ذاتی ڈیٹا کا کوئی مجموعہ نہیں۔

• صرف مقامی اسٹوریج، یا اگر آپ منسلک ہیں تو Strava پر اپ لوڈ کریں۔

استعمال

1. اپنے فون یا ٹیبلیٹ پر بلوٹوتھ آن کریں۔

2. اپنے روور کو آن کریں اور اپنے دل کی شرح مانیٹر (اختیاری) لگائیں۔

3. پاور ٹرین لانچ کریں۔ اختیارات میں اپنا FTP درج کریں۔ اگر آپ چاہیں تو Strava سے جڑیں۔ اپنے آلے سے جڑیں، جو فہرست میں ظاہر ہونا چاہیے۔

4. ایک منظم ورزش کا انتخاب کریں اور روئنگ شروع کریں!

5. (اختیاری) ورزش کے اختتام پر سیشن کو اسٹراوا پر اپ لوڈ کیا جاتا ہے۔

6. اپنی منظم ورزش بنائیں اور اسے اپنے آلے میں محفوظ کریں۔

ڈویلپر سپورٹ

مجھے آپ کے تاثرات میں دلچسپی ہے۔ مجھے powertrainapp.sup@gmail.com پر ای میل کریں۔

اگر پاور ٹرین آپ کی تربیت میں آپ کی مدد کرتا ہے، تو آپ ایپ میں لنک کے ذریعے ڈویلپر کو کافی خرید کر ترقی میں معاونت کر سکتے ہیں۔

پاور ٹرین کو آزمائیں اگر آپ کے پاس ساز و سامان ہے اور کمیونٹی کے ساتھ اپنا تجربہ شیئر کریں۔

روئنگ مشین، روور، ہوم ٹرینر، ERG، FTMS، Domyos، Woodrower، Concept2، Merach، Yosuda، Christopeit، Decathlon، بلوٹوتھ فٹنس، Strava، ٹریننگ، روئنگ، سینسرز، کھیلوں کا ڈیٹا