Work It

使用簡潔、快速的健身追蹤器，規劃、記錄並提升您的訓練效果。建立您自己的運動計劃，組織日常活動，並隨著時間的推移清晰地查看進度。

您可以執行以下操作：

- 自訂鍛鍊：定義動作和肌肉群，並選擇基於時間或基於次數的追蹤方式。

- 快速記錄：儲存包含重量、次數或時長的組數。

- 每日計畫：從簡潔的日曆檢視中將運動分配到特定日期。

- 範本：建立可重複使用的運動範本並將其應用於任何一天。

- 進度洞察：查看每項鍛鍊的圖表和摘要（重量、次數或時間）。

- 保持一致：只需輕按一下，即可將上週的計劃複製到今天。

- 備份和還原：匯出所有資料並隨時還原。將備份儲存到檔案或剪貼簿。

- 私密設計：離線工作，資料儲存在您的裝置上。無需帳戶，無廣告，無追蹤。

您會喜歡它的原因：

- 極簡設定：立即開始記錄。

- 結構靈活：適合肌力訓練、自重訓練、循環訓練和計時訓練。

- 清晰的回饋：直觀地了解進步情況，並在每個訓練環節保持動力。

無論您是舉重、間歇跑還是製定每週計劃，這款應用都能幫助您保持條理清晰，專注於穩步推進。