Tweak & Eat. Eat Healthy.

健康飲食和減肥的“健康飲食”教練。

新的一天，版本升級，提高生活品質的新方式。將您的每一餐都變成改善健康的機會。不到一分鐘。無論您是想健身還是嘗試逆轉第 2 型糖尿病，追蹤您的每餐餐點都是取得成果的唯一方法。

借助新的“tweak & eat”應用程序，您只需在開始吃飯前拍攝一張盤子的照片即可追蹤您吃了什麼。我們的生成式人工智慧引擎是專業營養師和twineyfAI的結合，可以識別食品和營養價值。每天追蹤每餐的大小，為您的所有餐盤建立日記。我們的優質套餐（如減肥、管理病情和間歇性斷食）提供獨特的飲食計劃，以滿足您的健康目標。透過卡路里追蹤和獨家高級套餐，您將實現飲食習慣的行為改變，從而立即煥然一新。

在該應用程式的最新版本中，我們提供的不僅僅是卡路里追蹤。現在，您還可以追蹤飲食和睡眠時間、飲水量、運動、補充劑和冥想。有了這些追蹤器，您可以輕鬆追蹤和報告您的健康習慣。您指定的營養師將根據您的個人健康標記設定追蹤器。您將可以看到每日限額，並且您可以隨時查看自己是否已達到每日限額。您將收到提醒，以確保您不會錯過追蹤器更新。

讓我們看看可用的追蹤器。首先是主追蹤器，tweakyfAi 卡路里追蹤器。

有了這個，您的餐盤每天、每餐都可以監控。這非常簡單：只需為您的盤子拍張照片並上傳即可。我們的後端引擎TweakyfAI 是生成式人工智慧和高素質營養師團隊的混合體，它將審查您的餐盤，並為您提供餐盤中的卡路里計數，以及碳水化合物、纖維、脂肪和蛋白質分解。還有一些關於份量（去掉多餘的米飯）和添加物的營養提示。一切只需大約一分鐘！

在一段時間內，您可以根據您的體型追蹤您的總消耗量與理想卡路里的比較。您還可以追蹤您的飲食時間、睡眠時間、運動和冥想課程，以便您的營養師和您全面了解您每天的飲食情況。

並且不要忘記在“調整牆”與社區成員互動，並在“食譜牆”從我們的營養師那裡獲取手工製作的食譜。

Tweak & eat 應用程式可讓您深入了解您所吃的食物如何影響您的整體健康、睡眠、能量水平、健身和減肥目標。

透過調整和飲食應用程序，您可以獲得個人化指導和針對具體情況的飲食計劃，例如糖尿病飲食計劃、減肥飲食、高血壓飲食和 PCOD/PCOS 飲食。此外，經過認證的營養師的即時建議將確保您將血糖保持在健康範圍內，快速追蹤碳水化合物和卡路里並更快地減肥。

透過我們的專業營養師提供的特定飲食方案追蹤和管理甲狀腺功能減退症、甲狀腺功能亢進症和 PCOD/PCOS 症狀。

利用混合的力量：產生人工智慧和「調整和飲食的營養師諮詢」：

• 一次改變一餐或一飲水的行為

• 經濟實惠的進階版本

• 立即獲得營養師的協助，制定更均衡、健康、針對特定目標的飲食計劃

• 取得適合多種飲食需求的各種食譜

• 讓產生式人工智慧分析歷史數據，以了解您的特定飲食需求並計算適合您的營養

• 存取有史以來最大的食品資料庫，其中包含來自世界各地超過 3000 萬種食品的營養資訊。

調整每天的飲食習慣，將您的健康放在首位。

升級您的生活方式。立即升級到新一代調整和飲食應用程式！