Tweak & Eat. Eat Healthy.

健康饮食和减肥的“健康饮食”教练。

新的一天，版本升级，提高生活品质的新方式。将您的每一餐都变成改善健康的机会。不到一分钟。无论您是想健身还是尝试逆转 2 型糖尿病，跟踪您的每餐膳食都是取得成果的唯一方法。

借助新的“tweak & eat”应用程序，您只需在开始吃饭前拍一张盘子的照片即可跟踪您吃了什么。我们的生成式人工智能引擎是专业营养师和twineyfAI的结合，可以识别食品和营养价值。每天跟踪每顿饭的大小，为您的所有餐盘建立日记。我们的优质套餐（如减肥、管理病情和间歇性禁食）提供独特的饮食计划，以满足您的健康目标。通过卡路里追踪和独家高级套餐，您将实现饮食习惯的行为改变，从而立即焕然一新。

在该应用程序的最新版本中，我们提供的不仅仅是卡路里跟踪。现在，您还可以跟踪饮食和睡眠时间、饮水量、锻炼、补充剂和冥想。有了这些追踪器，您可以轻松追踪和报告您的健康习惯。您指定的营养师将根据您的个人健康标记设置跟踪器。您将可以看到每日限额，并且您可以随时查看自己是否已达到每日限额。您将收到提醒，以确保您不会错过跟踪器更新。

让我们看看可用的跟踪器。首先是主跟踪器，tweakyfAi 卡路里跟踪器。

有了这个，您的餐盘每天、每顿饭都可以监控。这非常简单：只需为您的盘子拍张照片并上传即可。我们的后端引擎 TweakyfAI 是生成式人工智能和高素质营养师团队的混合体，它将审查您的餐盘，并为您提供餐盘中的卡路里计数，以及碳水化合物、纤维、脂肪和蛋白质分解。还有一些关于份量（去掉多余的米饭）和添加物的营养提示。一切只需大约一分钟！

在一段时间内，您可以根据您的体型跟踪您的总消耗量与理想卡路里的比较。您还可以跟踪您的饮食时间、睡眠时间、锻炼和冥想课程，以便您的营养师和您全面了解您每天的饮食情况。

并且不要忘记在“调整墙”与社区成员互动，并在“食谱墙”从我们的营养师那里获取手工制作的食谱。

Tweak & eat 应用程序可让您深入了解您所吃的食物如何影响您的整体健康、睡眠、能量水平、健身和减肥目标。

通过调整和饮食应用程序，您可以获得个性化指导和针对具体情况的饮食计划，例如糖尿病饮食计划、减肥饮食、高血压饮食和 PCOD/PCOS 饮食。此外，经过认证的营养师的即时建议将确保您将血糖保持在健康范围内，快速跟踪碳水化合物和卡路里并更快地减肥。

通过我们的专业营养师提供的特定饮食方案跟踪和管理甲状腺功能减退症、甲状腺功能亢进症和 PCOD/PCOS 症状。

利用混合的力量：生成人工智能和“调整和饮食的营养师咨询”：

• 一次改变一餐或一饮水的行为

• 经济实惠的高级版本

• 立即获得营养师的帮助，制定更均衡、健康、针对具体目标的饮食计划

• 获取适合多种饮食需求的各种食谱

• 让生成式人工智能分析历史数据，以了解您的具体饮食需求并计算适合您的营养

• 访问有史以来最大的食品数据库，其中包含来自世界各地超过 3000 万种食品的营养信息。

调整每天的饮食习惯，将您的健康放在首位。

升级您的生活方式。立即升级到新一代调整和饮食应用程序！