My Online Therapy

立即安裝，一站式管理您的心理和情緒健康！

立即安裝“我的在線療法”，以幫助您一站式管理心理健康並改善自己的健康狀況。

•與NHS認證的治療師一起參加在線治療課程

•只需49英鎊即可預訂視頻或實時聊天會話！

•通過我們的自我護理實踐來練習正念並改善您的健康

•充分利用生活！

參加治療會議

做出開始治療的決定聽起來像是邁出了一大步，但在“我的在線治療”中，我們確保過程簡單明了並能滿足您的個人需求。

只需簡單介紹一下您自己以及您的心理健康經歷或症狀，我們就會為您提供合格的在線治療師或心理學家，他們經過特殊的療法訓練，可以滿足您的特定需求，症狀和情況。

我們的匹配算法結合了20多年的臨床經驗，因此您可以放心，您將與合適的治療師相匹配，並且我們可以在適合您的任何時間和頻率安排在線治療。我們相信為現代生活提供現代療法。

實踐自我護理技能

我們的自我護理技能平台是一個學習門戶，可幫助您管理焦慮，理解具有挑戰性的想法等等。使用心理學家撰寫的循證療法技能和技術，與治療師面對面的視頻療法並駕齊驅或與之獨立，從而支持您的心理健康。通過專家指導的鍛煉，每天指導您進行自我保健，以改善您的健康。

每月只需​​9.99英鎊，或每年59.99英鎊，即可無限制地使用我們的自助音頻和視頻庫，而且每月都會增加新技能。立即獲得每月訂閱的7天免費試用，或每年訂閱的14天免費試用！

與心理健康專家交談

我們的在線療法由經過嚴格篩選的合格心理學家提供。除私人工作外，我們的許多治療師還擁有長期的學術和NHS職業。他們受到所在領域專家的定期監督，並從事一系列專業發展和工作，以確保他們始終以最新，最前沿的研究療法和諮詢為最新。

無論您經歷什麼

我們的專業水平意味著我們的在線治療和自我保健技術可以為您的健康提供支持，並幫助您解決各種心理健康問題，包括：抑鬱症，焦慮症，PTSD，人格障礙，飲食失調，恐懼症，壓力，健康焦慮，社交焦慮，驚恐發作，與工作有關的壓力，躁鬱症，自殘，人際關係困難，濫用藥物，強迫症。

我們提供哪種治療方法

我們僅提供基於循證醫學實踐的在線療法。在線療法包括接受和承諾療法（ACT），認知分析療法（CAT），認知行為療法（CBT），夫妻療法，辯證行為療法（DBT），動態人際關係療法，眼球運動脫敏和再加工療法，基於心理的療法，基於正念的認知療法（MBCT），敘事療法，心理動力療法，圖式療法，全身療法。

你還在等什麼？

立即下載“我的在線療法”以開始使用。讓我們一起變得更好。

需要更多信息嗎？

電話：020 3349 7767（週一至週六上午9點至晚上9點，星期日上午12點至晚上7點可用）

電子郵件：support@myonlinetherapy.com

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