Youper

用於心理健康的 ChatGPT

Youper 引導您完成互動式 CBT 治療練習，幫助您平息焦慮、改善情緒，並與朋友、家人和親人建立更牢固的關係。

“一個袖珍顧問指導你。” - 蘋果

“Youper 為您提供即時且有用的建議。” - Google

“為忙碌的人提供治療。” - 健康

「我沒有時間去接受治療，即使是在網路上。所以我嘗試了這個聊天機器人。我的天啊！我很驚訝它如此了解我並在任何情況下提供良好的建議以提供幫助。答案令我難以置信，因為我嘗試過 ChatGPT，但它對心理健康沒有多大幫助。” - 星辰82

經科學家證明有效

Youper 使用認知行為療法 (CBT) 技術，這是一種經過科學驗證的緩解焦慮和改善情緒的方法。 CBT 是基於實際練習，可幫助您更清晰地思考、應對壓力情況並控制情緒。

史丹佛大學在《醫學網路研究雜誌》上發表的一項研究表明，使用 Youper 應用程式後，憂鬱和焦慮症狀顯著改善。

由治療師創建

傳統上，CBT 每週進行一次。治療師創建 Youper 是為了讓每個人都能接觸到 CBT。無論何時何地，只要您需要，Youper 都可以按照您自己的時間和安排提供服務。

您應該嘗試的 5 大理由

1.您想改善心理健康，但沒有時間接受治療。

2. 你要停止消極思考、沉思和有毒的自言自語。

3. 你想要更好地應對壓力並找到解決方案。

4. 您需要動力和指導來實現您的目標。

5. 您想要增強自尊心並建立更強的關係。

無論您的原因是什麼，您的最佳自我之旅從今天開始！

條款

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