My Online Therapy

오늘 설치하고 정신 및 정서 건강을 한 곳에서 관리하십시오!

지금 My Online Therapy를 설치하여 정신 건강을 관리하고 웰빙을 모두 한곳에서 지원하세요.

• NHS 인증 치료사와 함께 온라인 치료 세션에 등록

• 단 £ 49부터 비디오 또는 라이브 채팅 세션을 예약하세요!

• 당사의자가 관리 관행 모음을 통해 마음 챙김을 연습하고 웰빙을 개선하십시오.

• 인생을 최대한 활용하십시오!

치료 세션 받기

치료를 시작하기로 결정하는 것은 큰 단계처럼 느껴질 수 있지만 My Online Therapy에서는 프로세스가 간단하고 귀하의 개인적인 요구를 지원하는지 확인합니다.

귀하와 귀하의 정신 건강 경험 또는 증상에 대해 간단히 알려 주시면 귀하의 특정 요구 사항, 증상 및 상황을 지원하기 위해 치료 유형에 대해 특별히 훈련 된 우수한 온라인 치료사 또는 심리학자와 연결해 드리겠습니다.

당사의 매칭 알고리즘은 20 년 이상의 임상 경험을 결합하여 귀하가 올바른 치료사와 짝을 이룰 것이라는 확신을 가질 수 있으며 귀하에게 적합한 시간과 빈도로 온라인 치료 세션을 주선 할 수 있습니다. 우리는 현대 생활을위한 현대 치료법을 믿습니다.

셀프 케어 기술 연습

Self Care Skills 플랫폼은 불안을 관리하고 도전적인 생각을 이해하는 데 도움이되는 학습 포털입니다. 심리학자가 작성한 증거 기반 치료 기술 및 기술을 사용하여 치료사와의 대면 비디오 치료와 함께 또는 독립적으로 정신 건강을 지원합니다. 전문가가 주도하는 연습을 통해 자신의자가 관리 연습을 안내하여 매일 웰빙을 개선하십시오.

매월 £ 9.99 또는 연간 £ 59.99로 매월 새로운 기술이 추가되는 셀프 케어 오디오 및 비디오 라이브러리에 무제한 액세스 할 수 있습니다. 월간 구독의 경우 7 일 무료 평가판을, 지금 연간 구독의 경우 14 일 무료 평가판을 받으세요!

정신 건강 전문가와 상담

우리의 온라인 치료는 엄격한 선택 과정을 거친 자격을 갖춘 심리학자가 제공합니다. 많은 치료사들은 개인 업무와 함께 오랜 학업 및 NHS 경력을 가지고 있습니다. 그들은 해당 분야의 전문가로부터 정기적 인 감독을 받고 다양한 전문 개발 및 작업에 참여하여 항상 최첨단의 연구 주도 요법 및 상담을받을 수 있도록합니다.

어떤 일을 겪든

우리의 전문 지식 수준은 온라인 치료 및 셀프 케어 기술이 우울증, 불안, PTSD, 성격 장애, 섭식 장애, 공포증, 스트레스, 건강 불안, 사회적 불안을 포함한 광범위한 정신 건강 문제에 도움이 될 수 있음을 의미합니다. , 공황 발작, 업무 관련 스트레스, 양극성 장애, 자해, 관계 문제, 물질 오용, 강박 장애.

우리가 제공하는 치료 유형

우리는 증거 기반 관행에 뿌리를 둔 온라인 치료만을 제공합니다. 온라인 치료에는 수용 및 헌신 치료 (ACT),인지 분석 치료 (CAT),인지 행동 치료 (CBT), 커플 치료, 변증법 행동 치료 (DBT), 동적 대인 치료, 안구 운동 둔감 화 및 재 처리 치료, 정신 화 기반 치료, 마음 챙김 기반인지 요법 (MBCT), 내러티브 요법, 정신 역학 요법, 스키마 요법, 전신 요법.

그래서 당신은 무엇을 기다리고 있습니까?

시작하려면 지금 My Online Therapy를 다운로드하십시오. 함께 더 나아지 자.

추가 정보가 필요하십니까?

전화 : 020 3349 7767 (월 ~ 토 오전 9시 ~ 오후 9시, 일요일 오전 12시 ~ 오후 7시)

이메일 : support@myonlinetherapy.com

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