FormAI

FormAI 利用人工智慧分析您的訓練姿勢，幫助您更安全地進行舉重訓練。只需錄製您的訓練影片並上傳，即可在幾秒鐘內獲得關於您動作技巧的詳細回饋。

使用 AI 完善您的動作

無需再猜測您的訓練動作是否正確。 FormAI 的 AI 會分析您的動作，並提供：

• 關於身體姿勢和技巧的詳細動作回饋

• 可操作的改進建議

• 包括關鍵關節角度在內的生物力學測量數據

支援的訓練動作

獲得以下熱門訓練動作的 AI 回饋：

• 臥推

• 硬舉

• 過頭推舉

• 二頭肌彎舉

• 引體向上

• 伏地挺身

• 仰臥臂屈伸

追蹤您的進步

記錄您每個訓練動作的個人最佳成績，見證您的力量增長。訓練追蹤器會將您的所有記錄集中在一個地方，包括追蹤的訓練總數和舉重重量的統計資料。

學習正確的訓練技巧

在舉重前，瀏覽訓練庫，了解每個動作、目標肌肉和正確的姿勢。每個練習都包含詳細說明和指向其他資源的連結。