FormAI

FormAI 利用人工智能分析您的训练姿势，帮助您更安全地进行举重训练。只需录制您的训练视频并上传，即可在几秒钟内获得关于您动作技巧的详细反馈。

借助 AI 完善您的动作

无需再猜测您的训练动作是否正确。FormAI 的 AI 会分析您的动作，并提供：

• 关于身体姿势和技巧的详细动作反馈

• 可操作的改进建议

• 包括关键关节角度在内的生物力学测量数据

支持的训练动作

获取以下热门训练动作的 AI 反馈：

• 卧推

• 硬拉

• 过头推举

• 二头肌弯举

• 引体向上

• 俯卧撑

• 仰卧臂屈伸

追踪您的进步

记录您每个训练动作的个人最佳成绩，见证您的力量增长。训练追踪器会将您的所有记录集中在一个地方，包括追踪的训练总数和举重重量的统计数据。

学习正确的训练技巧

在举重前，浏览训练库，了解每个动作、目标肌肉和正确的姿势。每个练习都包含详细说明和指向其他资源的链接。