Exercise

พลิกโฉมเส้นทางการออกกำลังกายของคุณด้วย Exercise.help แอปวางแผนการออกกำลังกายและบันทึกการเข้ายิมด้วย AI ที่ล้ำหน้าที่สุดบน Google Play ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ที่กำลังมองหาการออกกำลังกายที่บ้าน หรือนักกีฬาที่ต้องการตัวติดตามการเข้ายิมระดับมืออาชีพ โค้ชฟิตเนส AI ของเราจะสร้างโปรแกรมการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบสำหรับเป้าหมายเฉพาะของคุณ

ทำไม Exercise.help จึงเป็นแอปเดียวที่คุณต้องการ:

โปรแกรมวางแผนการออกกำลังกาย AI อัจฉริยะ: อัลกอริทึมของเราสร้างโปรแกรมการออกกำลังกายแบบกำหนดเองที่ปรับเปลี่ยนไปตามความแข็งแรงของคุณ ไม่ต้องใช้แผนการออกกำลังกายแบบทั่วไปอีกต่อไป—รับแผนการออกกำลังกายที่พัฒนาไปพร้อมกับคุณ

บันทึกการเข้ายิมขั้นสุดยอด: ติดตามจำนวนเซ็ต จำนวนครั้ง และน้ำหนักของคุณด้วยบันทึกการเข้ายิมที่ใช้งานง่ายของเรา เห็นภาพความคืบหน้าของคุณด้วยแผนภูมิ 1RM (น้ำหนักสูงสุดที่ยกได้ครั้งเดียว) และการติดตามปริมาณ

การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับปี 2025: เข้าถึงการออกกำลังกายมากกว่า 500 ท่าโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ เหมาะสำหรับการเผาผลาญไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ หรือเพิ่มความยืดหยุ่นจากห้องนั่งเล่นของคุณ

การผสานรวม Health Connect: ซิงค์จำนวนก้าว อัตราการเต้นของหัวใจ และแคลอรี่ของคุณกับ Google Fit และ Health Connect ได้อย่างง่ายดาย เพื่อภาพรวมสุขภาพที่สมบูรณ์

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ: หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บด้วยวิดีโอแนะนำการออกกำลังกายและท่าเหยียดกล้ามเนื้อทุกท่าในยิมความละเอียด 4K

คุณสมบัติหลัก:

สร้างโปรแกรมออกกำลังกายเอง: สร้างโปรแกรมออกกำลังกายของคุณเอง หรือเลือกจากโปรแกรมที่ผู้เชี่ยวชาญจัดไว้ เช่น PPL, HIIT หรือโยคะ

ตัวจับเวลาพักอัตโนมัติ: ช่วยให้คุณทำตามแผนการออกกำลังกายได้อย่างต่อเนื่องด้วยการแจ้งเตือนช่วงพักอัจฉริยะ

ทดลองใช้ฟรี 7 วัน: ปลดล็อกโปรแกรม Pro ทุกโปรแกรม การวิเคราะห์ขั้นสูง และการซิงค์ข้อมูลบนคลาวด์ได้ฟรีตลอดทั้งสัปดาห์!