Exercise

سفر تناسب اندام خود را با Exercise.help، پیشرفته‌ترین برنامه‌ریز تمرین هوش مصنوعی و Gym Log در گوگل پلی، متحول کنید. چه یک مبتدی باشید که به دنبال تمرین خانگی است و چه یک ورزشکار که به یک ردیاب حرفه‌ای باشگاه نیاز دارد، مربی تناسب اندام هوش مصنوعی ما، برنامه‌ای ایده‌آل برای اهداف خاص شما ایجاد می‌کند.

چرا EXERCISE.HELP تنها برنامه‌ای است که نیاز دارید:

برنامه‌ریز تمرین هوشمند هوش مصنوعی: الگوریتم ما برنامه‌های ورزشی سفارشی ایجاد می‌کند که با قوی‌تر شدن شما سازگار می‌شوند. دیگر نیازی به برنامه‌های عمومی نیست - یک برنامه تمرینی دریافت کنید که با شما تکامل می‌یابد.

Ultimate Gym Log: ست‌ها، تکرارها و وزن‌های خود را با برنامه باشگاه بصری ما پیگیری کنید. پیشرفت خود را با نمودارهای 1RM (حداکثر یک تکرار) و ردیابی حجم تمرین تجسم کنید.

تمرینات خانگی برای سال 2025: به بیش از 500 تمرین بدون تجهیزات دسترسی داشته باشید. ایده‌آل برای چربی‌سوزی، عضله‌سازی یا بهبود انعطاف‌پذیری از اتاق نشیمن شما.

ادغام Health Connect: به راحتی تعداد قدم‌ها، ضربان قلب و کالری خود را با Google Fit و Health Connect همگام‌سازی کنید تا یک مرور کلی از سلامت خود داشته باشید.

راهنمایی تخصصی فرم: با دستورالعمل‌های ویدیویی 4K برای هر تمرین و کشش ورزشی از آسیب‌دیدگی جلوگیری کنید.

ویژگی‌های اصلی:

سازنده‌ی روتین‌های سفارشی: روتین‌های تمرینی خودتان را ایجاد کنید یا از بین تقسیم‌بندی‌های تخصصی مانند PPL، HIIT یا یوگا انتخاب کنید.

تایمر استراحت خودکار: در طول جلسه ورزشی خود با اعلان‌های هوشمند دوره استراحت، در مسیر درست بمانید.

دوره آزمایشی 7 روزه رایگان: تمام روتین‌های حرفه‌ای، تجزیه و تحلیل پیشرفته و همگام‌سازی ابری را برای یک هفته کامل و بدون هیچ هزینه‌ای باز کنید!