Health Club-Home workouts& Fit

แอปเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย ฟรี สำหรับความต้องการออกกำลังกายส่วนบุคคลของชายและหญิง

เฮลท์คลับ

สโมสรสุขภาพมีโปรแกรมการออกกำลังกายที่ดีเพื่อเผาผลาญไขมันในร่างกาย ลดน้ำหนัก รับหน้าท้องแบบมีซิกแพ็ค (ซึ่งเป็นความปรารถนาร่วมกันของหลายๆ คน) และโดยทั่วไปจะปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณอย่างรวดเร็วและปลอดภัย ด้วยแอปพลิเคชั่นนี้ คุณไม่จำเป็นต้องไปยิมเจ็ดวันต่อสัปดาห์ หรืออดอาหารอย่างหนัก หรือกลายเป็นนักเพาะกายมืออาชีพ การปรับเปลี่ยนอาหารและวิถีชีวิตของคุณเพียงเล็กน้อยก็เพียงพอที่จะให้ผลลัพธ์ที่จริงจังและยาวนาน ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช่วยปรับปรุงสุขภาพและสมรรถภาพของคุณ

คุณสมบัติ:

• ความท้าทายสำหรับเป้าหมายของคุณ

• การแจ้งเตือนและการแจ้งเตือน

• การนับแคลอรี่

• ติดตามน้ำ

• การติดตามกิจกรรม

• การสร้างแบบจำลอง 3 มิติ

• การออกกำลังกายที่หลากหลาย: กับคู่หู โยคะ HIIT ทั้งร่างกาย

• ครอบคลุมการออกกำลังกายสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมด

แอปนี้รองรับหลายภาษา (รวมถึงฝรั่งเศส อาหรับ เปอร์เซีย ตุรกีอิสตันบูล และอังกฤษ) ผู้ที่ไม่ได้ใช้ภาษาอังกฤษสามารถใช้ประโยชน์จากคุณลักษณะนี้และออกกำลังกายได้อย่างมั่นใจ

มีการสร้างแบบจำลอง 3D สำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งด้วยชุดจับเวลาและดนตรีที่สร้างแรงบันดาลใจ คุณสามารถเลือกระดับเริ่มต้น ระดับกลาง และระดับสูง:

• ขั้นตอนที่ 1: การกำหนดเป้าหมายของกล้ามเนื้อ

• ขั้นที่ 2: ระดับความยาก

• ขั้นที่ 3: เหงื่อออก!

• การออกกำลังกายและการออกกำลังกายทั้งหมดได้ผลและฟรี 100% สำหรับผู้ใช้ โดยไม่มีฟีเจอร์ที่ล็อกไว้

• ลดความเครียด และ เพิ่ม ระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้ง่ายๆ ด้วยการออกกำลังกายแบบกีฬาทุกประเภท

• แบบฝึกหัดทั้งหมดได้รับการออกแบบโดย การสร้างแบบจำลอง 3 มิติ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณออกกำลังกายในลักษณะที่เป็นวิทยาศาสตร์ (ไม่จำเป็นต้องมีโค้ช!)

• ฝึกฝนไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน: กลางแจ้ง ที่โรงยิม หรือที่บ้าน การออกกำลังกายของ Health Club นั้นมีประสิทธิภาพเท่ากับการออกกำลังกายในยิม

• โปรแกรมการออกกำลังกายของเรามีข้อมูลโดยละเอียดของ Sets, Reps and Rest ในภาษาต่างๆ เพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นการเผาผลาญไขมัน การลดน้ำหนัก การได้รับกล้ามท้องหกแพ็ค หรือการปรับปรุง สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

• คุณสามารถเลือกพื้นที่โฟกัสของคุณ (เช่น ร่างกายส่วนบน ส่วนล่าง) หรือประเภทของการออกกำลังกาย: HIIT การลดน้ำหนัก การเผาผลาญไขมัน และอื่นๆ

• แผนการออกกำลังกาย ระดับต่างๆ มีให้คุณเลือก

• มี แบบฝึกหัดมากกว่า 600 แบบ ตั้งแต่คาร์ดิโอระเบิด การออกกำลังกายหน้าท้องและกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ไปจนถึงการออกกำลังกายแบบกีฬาทุกประเภท และอีกมากมาย ทั้งหมดมีประสิทธิภาพและมีประโยชน์

• มีความท้าทายที่น่าตื่นเต้นและแตกต่างกันมากมายเพื่อให้คุณมีแรงจูงใจ

• กีฬาและการออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการแนะนำโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ

ปาดเหงื่อกับ “เฮลท์คลับ” เหมือนมีโค้ชฟิตเนสส่วนตัวที่บ้าน!

นอกจากนี้ คุณยังสามารถ:

• ตั้งค่า โปรไฟล์ผู้ใช้และเลือกธีมที่คุณชื่นชอบ

• ปรับแต่งการแจ้งเตือนและรับเคล็ดลับและการแจ้งเตือนรายวันเกี่ยวกับการออกกำลังกาย แรงจูงใจในการออกกำลังกาย การรับประทานอาหารและน้ำ

• เข้าถึงข้อมูลด้านสุขภาพของคุณ เช่น น้ำหนักในอุดมคติBMIจำนวนแคลอรี่ที่แนะนำ และอื่นๆ

คอยติดตาม!

เรากำลังอัปเกรดแอปของเราอย่างต่อเนื่องเพื่อให้บริการที่ดีที่สุดแก่ผู้ใช้ของเรา เราจะยังคงให้แอปของเราฟรีโดยสมบูรณ์โดยไม่มีค่าธรรมเนียมซ่อนเร้น

ติดต่อเรา

สำหรับคำถามหรือข้อเสนอแนะเพิ่มเติม ติดต่อเราได้ที่:

support@healthclub.center

ความคิดเห็นของคุณจะได้รับการชื่นชมอย่างมาก

สำหรับรายละเอียดความเป็นส่วนตัว โปรดดูที่:

https://www.healthclub.center

อินสตาแกรม: https://www.instagram.com/healthclub.app/

ขอให้คุณมีร่างกายที่แข็งแรงและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี