Health Club-Home workouts& Fit

تطبيق مجاني للصحة واللياقة البدنية لاحتياجات اللياقة الشخصية للرجال والنساء.

نادي صحي

يوفر لك النادي الصحي برنامجًا جيدًا للياقة البدنية لحرق الدهون في الجسم ، وفقدان الوزن ، والحصول على عضلات بطن سداسية (وهي رغبة مشتركة بين الكثيرين) وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام بسرعة وأمان. مع هذا التطبيق ، لن تحتاج إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية سبعة أيام في الأسبوع أو الخضوع لنظام غذائي شديد أو أن تصبح لاعب كمال أجسام محترف. بدلاً من ذلك ، يمكن أن تكون بعض التعديلات على نظامك الغذائي ونمط حياتك كافية لتحقيق نتائج خطيرة وطويلة الأمد. ثبت علميًا أنه يساعد في تحسين صحتك ولياقتك البدنية.

الميزات:

• تحديات لأهدافك

• تذكير وإشعارات

• عد السعرات الحرارية

• تتبع المياه

• تتبع النشاط

• 3D النمذجة

• تمارين مختلفة: مع شريك ، يوغا ، HIIT ، جسم كامل

• تمارين تغطية لجميع مجموعات العضلات الرئيسية

التطبيق مدعوم بلغات مختلفة (بما في ذلك الفرنسية والعربية والفارسية وتركية اسطنبول والإنجليزية). يمكن لغير الناطقين باللغة الإنجليزية الاستفادة من هذه الميزة وممارسة الرياضة بثقة.

يتم توفير نماذج ثلاثية الأبعاد لكل تمرين مع مجموعات موقوتة وموسيقى تحفيزية. يمكنك الاختيار من بين المبتدئين والمتوسطين والمتقدمين:

• الخطوة الأولى: استهداف العضلات

• الخطوة 2: مستوى الصعوبة

• الخطوة 3: تعرق!

• جميع التدريبات والتمارين فعالة ومجانية 100٪ للمستخدمين ، لا توجد ميزات مقفلة .

• بسهولة قلل من التوتر و يقوي جهاز المناعة لديك من خلال جميع التمارين الرياضية.

• تم تصميم جميع التمارين بواسطة النمذجة ثلاثية الأبعاد للتأكد من أنك تمارس الرياضة بطريقة علمية (لا داعي لتعيين مدرب!)

• تدريب أينما : في الهواء الطلق أو في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل. تمارين النادي الصحي فعالة مثل تمارين الصالة الرياضية.

• تحتوي برامج التمرين الخاصة بنا على معلومات مفصلة عن المجموعات والتكرارات والراحة ، بلغات مختلفة ، لمساعدتك في الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك ، سواء كانت حرق الدهون ، أو إنقاص الوزن ، أو اكتساب عضلات بطن سداسية ، أو تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

• يمكنك اختيار منطقة التركيز الخاصة بك (مثل الجزء العلوي من الجسم والجزء السفلي من الجسم) ، أو نوع التمرين: HIIT ، وفقدان الوزن ، وحرق الدهون ، وأكثر من ذلك.

• تتوفر مستويات مختلفة من خطة التمرين لتختار من بينها.

• هناك أكثر من 600 تمرين من تمارين القلب ، إلى تمارين تقوية عضلات البطن والجذع ، إلى جميع التمارين الرياضية ، وأكثر من ذلك ، وكلها فعالة وعملية.

• يتم توفير الكثير من التحديات المثيرة والمختلفة لتحفيزك.

• ينصح مدربي اللياقة البدنية المحترفين بجميع الرياضات والتدريبات.

تعرق مع "النادي الصحي" كما لو كان لديك مدرب لياقة شخصي في المنزل!

أنت أيضا تستطيع:

• تعيين ملف تعريف المستخدم واختيار الموضوع المفضل لديك .

• تخصيص الإخطارات وتلقي النصائح والتذكيرات اليومية حول تمارين التمرين ، وتحفيز التمرين ، ومآخذ الطعام والماء.

• يمكنك الوصول إلى معلوماتك الصحية مثل الوزن المثالي و مؤشر كتلة الجسم و السعرات الحرارية الموصى بها والمزيد.

ترقب!

نعمل باستمرار على ترقية تطبيقنا من أجل تقديم أفضل خدمة ممكنة لمستخدمينا. سنستمر في الحفاظ على تطبيقنا مجانيًا تمامًا بدون رسوم خفية.

اتصل بنا

لمزيد من الأسئلة أو الاقتراحات ، اتصل بنا على:

support@healthclub.center

ملاحظاتك سيكون في غاية الامتنان.

للحصول على تفاصيل الخصوصية ، يرجى الرجوع إلى:

https://www.healthclub.center

Instagram: https://www.instagram.com/healthclub.app/

أتمنى أن يكون لديك جسم منغم وأسلوب حياة صحي.