Health Club-Home workouts& Fit

一个 FREE 健康和健身应用程序，可满足男女的个人健身需求。

健身俱乐部

健身俱乐部为您提供良好的健身计划，以燃烧您的身体脂肪、减轻体重、获得六块腹肌（这是许多人的共同愿望），并且通常可以快速安全地改善您的心血管健康。使用此应用程序，您无需每周 7 天去健身房或进行严格的节食或成为专业健美运动员。相反，对您的饮食和生活方式进行一些修改就足以产生严重、持久的结果。经科学证明，它有助于改善您的健康状况。

特点：

• 实现目标的挑战

• 提醒和通知

• 卡路里计数

• 水跟踪

• 活动跟踪

• 3D 建模

• 各种锻炼：与搭档、瑜伽、HIIT、全身

• 涵盖所有主要肌肉群的练习

该应用程序支持多种语言（包括法语、阿拉伯语、波斯语、伊斯坦布尔土耳其语和英语）。非英语人士可以从这个功能中受益并自信地锻炼。

为每个练习提供 3D 建模，包括定时设置和励志音乐。您可以选择初级、中级和高级级别：

• 步骤 1：肌肉定位

• 步骤 2：难度级别

• 第 3 步：全力以赴！

• 所有锻炼和练习对用户有效且100% 免费，没有锁定的功能。

• 通过各种运动锻炼轻松减轻压力并增强您的免疫系统。

• 所有练习均由3D 建模 设计，以确保您以科学的方式锻炼（无需请教！）

• 无论您身在何处训练：在户外、在健身房或在家里。健身俱乐部锻炼与健身房锻炼一样有效。

• 我们的锻炼计划包含各种语言的组数、次数和休息的详细信息，可帮助您实现健身目标，无论是燃烧脂肪、减肥、获得六块腹肌还是改善心血管健康。

• 您可以选择您的重点领域（例如上半身、下半身）或运动类型：HIIT、减肥、燃烧脂肪等。

• 不同级别的锻炼计划供您选择。

• 有600 多种练习，从有氧运动到腹肌和核心强化训练，再到全运动训练等等，所有练习都有效且实用。

• 为您提供了许多令人兴奋和不同的挑战，让您保持动力。

• 所有运动和锻炼均由专业健身教练推荐。

与“健身俱乐部”一起挥汗如雨，仿佛家中有私人健身教练！

你也可以：

• 设置用户个人资料并选择您喜欢的主题。

• 自定义通知并接收有关锻炼练习、锻炼动机、食物和水摄入量的每日提示和提醒。

• 可以访问您的健康信息，例如理想体重、BMI、推荐卡路里计数 等。

敬请期待！

我们不断升级我们的应用程序，以便为我们的用户提供最好的服务。我们将继续保持我们的应用程序完全免费，没有隐藏费用。

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祝你有一个健美的身体和健康的生活方式。