Chakra Yoga

คู่มือการใช้งานทั้ง 7 จักระของคุณ

►Chakraโยคะคือการปฏิบัติของการใช้ท่าโยคะและลมหายใจควบคุมที่รู้จักกันเป็น pranayama, การทำความสะอาดสมดุลและเปิดจักระหรือศูนย์พลังงานของร่างกาย

ท่าที่เกี่ยวข้องกับหะฐะโยคะมักจะถูกนำมาใช้ในการฝึกโยคะจักระเพราะพวกเขากำลังได้รับการออกแบบเพื่อให้ร่างกายชิด (หรือตรง); คือกระดูกสันหลัง - ซึ่งเป็นทางหลวงที่สำคัญสำหรับการไหลของenergy.✦จักระ

►Yoga poses หรือ asanas เป็นวิธีที่ดีในการทำความสะอาดและรักษาความสมดุลของระบบจักระ ไม่เพียง แต่การยืดและเสริมสร้างความเข้มแข็งความช่วยเหลือประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของคุณ แต่เมื่อใช้ร่วมกับ pranayama จะช่วยให้นำชีวิตใหม่ (ผ่านออกซิเจน) และความสมดุลให้กับจักระในyoga.✦

►Byใช้โยคะจักระเพื่อให้ศูนย์พลังงานของร่างกายของคุณเปิดและสมดุลคุณสามารถบรรลุสุขภาพที่ดีที่สุดและการทำงานที่potential.✦ของคุณอย่างเต็มที่

►Kundaliniโยคะโยคะ aka ของการรับรู้รวมลมหายใจสมาธิและท่าที่จะนำความสามัคคีกับระบบจักระ นอกจากนี้ยังใช้เพื่อปลุกพลังชีวิตที่สำคัญที่รู้จักกันเป็น Kundalini พลังงานซึ่งตั้งอยู่ในจักระรากที่ฐานของกระดูกสันหลังของคุณ

เรียนรู้เกี่ยวกับระบบจักระ ✦

►Tryเหล่าสมาธิโพสท่าและลำดับการปรับแต่งใน (และเปิดขึ้น) ทั้งเจ็ดศูนย์พลังงานของร่างกายบอบบางที่จะสร้างของคุณมีชีวิตชีวามากที่สุดและมีความสมดุลจิตใจร่างกายและsoul.✦

✴Practicingโยคะจักระยังแนะนำองค์ประกอบของการทำสมาธิซึ่งจะช่วยเพิ่มความคมชัดใจในขณะที่สมดุลและการเปิดchakras.✴

【หัวข้อที่ครอบคลุมใน App นี้จะอยู่ด้านล่าง】

➻อะไรคือจักระและความหมายของพวกเขา

➻คืออะไร Chakra ราก?

➻อะไรคือความศักดิ์สิทธิ์จักร?

➻คืออะไร Solar Plexus Chakra?

➻อะไรคือหัวใจครา?

➻คืออะไรคอ Chakra?

➻อะไรคือตาที่สามครา?

➻คืออะไรจักระมงกุฎ?

➻วิธีการสมดุล Chakra รากของคุณ?

➻วิธีการสมดุลศักดิ์สิทธิ์จักระของคุณ?

➻วิธีการสมดุลของคุณ Plexus Chakra แสงอาทิตย์?

➻วิธีการสมดุลจักระหัวใจของคุณ?

➻วิธีการสมดุลจักระลำคอของคุณ?

➻วิธีการสมดุลตาที่สามของคุณจักร?

➻วิธีการสมดุลจักระมงกุฎของคุณ?

➻วิธีการเปิด 7 จักระของคุณ?

➻ Chakra ราก - Muladhara รักษา

➻ Chakra ราก - Muladhara รักษา

➻ Solar Plexus Chakra - Manipura รักษา

➻จักรหัวใจ - Anahata รักษา

➻คอ Chakra - Vishuddha รักษา

➻จักระมงกุฎ - สหัสราระบำบัด

➻โหราศาสตร์จักระ

➻ Chakra โยคะ