Mayra+

Пытаетесь похудеть после родов, не жертвуя при этом выработкой молока и энергией?

Mayra+ — ваш персональный гид по оздоровлению в послеродовой период, работающий на основе искусственного интеллекта. Независимо от того, кормите вы грудью или нет, Mayra+ предоставляет безопасные, персонализированные рекомендации по питанию, разработанные специально для молодых мам.

ЧТО ДЕЛАЕТ MAYRA+

• Персонализированные рекомендации по питанию, основанные на вашем послеродовом периоде, целях и уровне голода

• Круглосуточный чат с ИИ — задавайте любые вопросы о питании, тяге к еде, упражнениях или самочувствии

• Интеллектуальный таймер обратного отсчета, отслеживающий фазы пищеварения и подсказывающий, когда нужно есть

• Отслеживание веса с помощью визуальных графиков прогресса

• Еженедельные и ежемесячные рекомендации, сгенерированные ИИ на основе ваших отметок

• Безопасные рекомендации по упражнениям (включая восстановление после диастаза прямых мышц живота)

• Стратегии управления тягой к еде, основанные на научных данных о питании

ПОЧЕМУ МАМЫ ЛЮБЯТ MAYRA+

• Безопасно для кормящих мам — никогда не опускается ниже безопасного уровня калорий

• Без осуждения — сначала подтверждает ваши чувства, а затем мягко направляет

• Быстро — получайте идеи для блюд за секунды, а не тратьте часы на поиски

• Персонализированно — адаптируется к ВАШЕМУ голоду, тяге к еде и уровню энергии

• Доступно на 8 языках — английском, французском, немецком, испанском, португальском, суахили, арабском и Китайский

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

1. Расскажите Mayra+ о своих чувствах (голод, тяга к сладкому, низкий уровень энергии, чувство перегруженности)

2. Получите мгновенные персонализированные рекомендации

3. Следуйте своему ежедневному режиму питания, разработанному для безопасного снижения веса после родов

4. Отслеживайте свой прогресс с помощью еженедельных проверок и регистрации веса

5. Общайтесь в любое время — Mayra+ запоминает ваши цели и адаптируется

НАУЧНАЯ ОСНОВА MAYRA+

• Безопасное снижение веса: 0,5–1 фунт в неделю

• Подход с упором на белок: 80–100 г в день

• Ешьте каждые 3–4 часа, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови и сохранить выработку молока

• Никогда не пропускайте перекус в 15:00 — это предотвращает вечернюю тягу к еде

• Отслеживание уровня гидратации для кормящих матерей (10–12 стаканов в день)

ПЛАНЫ

• 7-дневная бесплатная пробная версия — полный доступ ко всему

• Базовый (12,99 долларов в месяц) — чат с ИИ, рекомендации по питанию, Отслеживание, аналитика

• Безлимитный тариф (19,99 долл. США в месяц) — все, что входит в базовый тариф + неограниченный чат с ИИ, приоритетная поддержка

Ваше тело вырастило человека. Теперь давайте поможем вам снова почувствовать себя собой — безопасно, бережно и без чувства вины.

Скачайте Mayra+ и начните бесплатную пробную версию сегодня.