Dad Hours

ДЕЙСТВУЙТЕ! Это наш девиз.

Тренируйтесь где угодно и когда угодно с помощью онлайн-программ фитнеса для родителей и занятых людей. Dad Hours предлагает варианты тренировок, подходящие для разных целей, с учетом доступности оборудования и уровня подготовки. Улучшите свою силу, выносливость и физическую форму с помощью программы, соответствующей вашим потребностям. Начните с пары гантелей.

Скачайте Dad Hours сегодня и начните тренироваться!

Найдите программу тренировок, соответствующую вашим целям, включая:

- DadWOD (ежедневные тренировки для начинающих и для тех, кто хочет заниматься в полноценном тренажерном зале)

- Mum Hours WOD (для беременных и послеродового периода)

- DadBOD (простые тренировки на основе бодибилдинга для занятых людей)

- DadSTRENGTH (тренировки на силу и гипертрофию)

- Олимпийская тяжелая атлетика (рывок, толчок и вспомогательные упражнения)

- Беговой клуб (беговые тренировки для подготовки к соревнованиям)

- Кардиоклуб (кардио-тренировки с низкой ударной нагрузкой, эффективные по времени)

- Shift Sessions (для сотрудников экстренных служб)

- Power Hour (лучшие тренировки Dad Hours за один час)

ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ЗАНЯТЫХ ЛЮДЕЙ

- Быстрые и эффективные тренировки, которые можно выполнять дома

- Большинство тренировок можно выполнить менее чем за 20 минут

- Разработаны для улучшения вашей общей физической формы и идеально подходят, когда у вас мало времени

- Широкий выбор сложных, но выполнимых трасс Для постепенного улучшения вашего уровня физической подготовки

- Варианты тренировок: силовые, кардио, бодибилдинг, для беременных и послеродового периода

- Специальные тренировки для сотрудников экстренных служб и военнослужащих с посменными занятиями

- Рекомендуемые веса основаны на ваших личных результатах и ​​уровне подготовки

ТРЕНИРУЙТЕСЬ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ И В ЛЮБОМ МЕСТЕ

- Тренировки проводятся самостоятельно, участники могут переключаться между 9 предлагаемыми направлениями

- Не беспокойтесь о том, что делать каждый день, следуйте ежедневной программе тренировок или выбирайте одно из других направлений в зависимости от ваших целей в фитнесе

- Тренировки включают разминку, инструктаж и видеодемонстрации

- Регистрируйте результаты и отслеживайте свой прогресс с течением времени

- Доступ к встроенному таймеру и секундомеру

ПОДДЕРЖКА НА ПУТИ

- Доступ к советам по питанию

- Функция чата для всех участников

- Ежемесячные соревнования для участников, чтобы проверить свою физическую форму и создать сообщество

- Отмечайте прогресс и достижения в таблице лидеров в режиме реального времени

Доступны подписки на 1, 3, 6 и 12 месяцев.

Приложение Dad Hours можно скачать бесплатно. Для дальнейшего использования требуется активная подписка. Оплата будет списана в момент покупки и будет автоматически продлеваться, если автоматическое продление не будет отключено как минимум за 24 часа до окончания текущего периода. Текущую подписку нельзя отменить в течение периода действия подписки, но вы можете управлять своей учетной записью в приложении после покупки. Доступ к тренировкам в приложении будет сохраняться до конца расчетного периода после отмены.