Dad Hours

¡A darle con todo! Ese es nuestro lema.

Entrena donde quieras y cuando quieras con programas de fitness online para padres y personas ocupadas. Dad Hours ofrece opciones de entrenamiento que se adaptan a diferentes objetivos, disponibilidad de equipo y niveles de habilidad. Mejora tu fuerza, resistencia y físico con un programa a tu medida. Empieza con solo un par de mancuernas.

¡Descarga Dad Hours hoy mismo y empieza a entrenar!

Encuentra un programa de entrenamiento que se ajuste a tus objetivos, incluyendo:

-DadWOD (entrenamiento diario para principiantes y para quienes se preparan en un gimnasio completo)

-Mum Hours WOD (para embarazadas y posparto)

-DadBOD (entrenamientos sencillos de culturismo para personas ocupadas)

-DadSTRENGTH (sesiones de fuerza pura e hipertrofia)

-Levantamiento Olímpico (arrancada, envión y accesorios)

-Run Club (sesiones de running para prepararte para el día de la carrera)

-Cardio Club (ejercicios cardiovasculares de bajo impacto y que ahorran tiempo)

-Shift Sessions (para personal de servicios de emergencia)

-Power Hour (lo mejor de Dad Hours en una sesión de una hora)

PERFECTO PARA PERSONAS OCUPADAS

-Entrenamientos rápidos y efectivos que puedes hacer en casa

-La mayoría de los entrenamientos se completan en menos de 20 minutos

-Diseñado para mejorar tu condición física general y perfecto para cuando tienes poco tiempo

-Una amplia gama de programas desafiantes pero alcanzables que puedes usar para mejorar progresivamente tu nivel de condición física

-Opciones Para fuerza, cardio, culturismo, embarazo y posparto

- Entrenamiento específico para personal de emergencias y militares con sesiones por turnos

- Los pesos sugeridos se basan en tus resultados personales y nivel de habilidad

ENTRENA EN CUALQUIER MOMENTO Y LUGAR

- El entrenamiento es autoguiado y los miembros pueden elegir entre las 9 rutinas disponibles

- Olvídate del estrés de qué hacer cada día: sigue la rutina diaria o elige una de las otras rutinas según tus objetivos de fitness

- Las rutinas incluyen calentamiento, notas informativas y demostraciones en video

- Registra tus resultados y visualiza tu progreso a lo largo del tiempo

- Accede al temporizador y cronómetro integrados

APOYO EN TODO MOMENTO

- Acceso a consejos de nutrición

- Chat comunitario para todos los miembros

- Desafíos mensuales para poner a prueba tu estado físico y crear comunidad

- Celebra tus progresos y logros en las clasificaciones en tiempo real

Membresías disponibles por 1, 3, 6 y 12 meses.

Dad Hours se puede descargar gratis. Para su uso continuo se requiere una suscripción activa. Los pagos se cargarán en el momento de la compra y se renovarán automáticamente a menos que desactives la renovación automática al menos 24 horas antes de que finalice tu período actual. Las suscripciones vigentes no se pueden cancelar durante el período de suscripción activo, pero puedes administrar tu cuenta en la aplicación después de la compra. El acceso a los entrenamientos en la aplicación continuará hasta el final del período de facturación posterior a la cancelación.