Dare

Atasi perasaan tekanan, kebimbangan dan kebimbangan dengan audio dan panduan Dare

⭐Diluluskan oleh ORCHA (Organisasi untuk Semakan Apl Penjagaan & Kesihatan)

⭐Anugerah Apl Mudah Alih Terbaik, calon platinum - Anugerah Apl Mudah Alih Terbaik

⭐Apl Kebimbangan Terbaik - Laman web Healthline 2020/19

✔️100 audio percuma & audio baharu ditambah setiap hari

✔️Panduan audio percuma untuk mengatasi kebimbangan & serangan panik

✔️Muat turun audio tanpa had ke kawasan peribadi peribadi anda

✔️Entri tanpa had dalam jurnal mood peribadi anda untuk menjejaki kemajuan anda

Berehat dengan tenang & kurangkan kebimbangan dengan aplikasi melegakan tekanan kami yang unik!

Dapatkan keresahan dan kelegaan panik daripada apl yang boleh anda bawa ke mana sahaja anda pergi. Banyak situasi cemas ditangani termasuk memandu, terbang, makan di luar, kebimbangan kesihatan, kebimbangan sosial, pemikiran yang mengganggu, pengucapan awam, menghilangkan kebimbangan, pergi bercuti & banyak lagi.

Dengarkan banyak audio percuma Dare untuk mengelakkan serangan panik atau mengakses sokongan melegakan tekanan & meditasi kebimbangan pada bila-bila masa, di mana-mana sahaja. Anda juga boleh menjejaki kemajuan anda semasa anda pergi. Anda akan belajar mengendalikan situasi, bertenang & memperoleh keyakinan dengan bantuan Dare's Panic.

Alami pelepasan kebimbangan yang pantas dengan menggunakan Dare pada bila-bila masa anda berasa terharu. Keresahan yang meredakan menjadi mungkin dengan Dare!

Muat turun panduan audio percuma DARE untuk membantu anda berasa seperti diri anda yang yakin semula. Bukan sahaja Dare membantu melegakan serangan panik juga termasuk meditasi & panduan tidur untuk menangani insomnia.

Akses lebih banyak kandungan dengan Dare Premium untuk membantu dengan kebimbangan memandu, kebimbangan sosial, melegakan tekanan, kebimbangan kesihatan & menamatkan insomnia. Dengan meditasi berpandu, webinar langsung & kelas induk tetamu setiap bulan, pasukan Dare mengajar anda cara terbaik untuk menangani situasi cemas & menyokong anda.

Melepaskan kebimbangan adalah semula jadi apabila anda menyelesaikan cabaran harian, meditasi kebimbangan & menjejaki kemajuan anda dengan Dare Premium. Bebaskan kebimbangan & panik hari ini untuk menjalani kehidupan yang lebih bebas tekanan.

Jika anda mengalami kebimbangan atau serangan panik, teknik pelepasan kebimbangan kami akan mengajar anda pendekatan berasaskan bukti yang berkesan untuk mengendalikan situasi & membantu anda menjalani kehidupan sepenuhnya.

Anda akan mula belajar cara mengendalikan situasi dan memperoleh keyakinan dari hari pertama.

Jika anda mengalami kebimbangan atau serangan panik, DARE akan mengajar anda pendekatan berasaskan bukti yang berkesan untuk menangani situasi dan membolehkan anda kembali menjalani kehidupan dengan sepenuhnya.

CIRI-CIRI BERANI

BERANI AUDIOS

- Menghilangkan ketakutan serangan panik

- Kurangkan kebimbangan dan Tekanan dalam rutin harian anda

- Tenangkan fikiran anda dan berfikir dengan lebih jelas

- Mendalamkan tidur dengan audio percuma untuk menangani insomnia

- Putuskan kitaran pemikiran negatif dan bebas semula

SOKONGAN SOS

- Audio direka untuk memberikan kelegaan segera

- Audio ‘Tenangkan saya’ berdasarkan buku terlaris DARE

- Gunakan sekiranya berlaku kemunduran

- Mengatasi sensasi tubuh yang cemas

MELEGAKAN KEBIMBANGAN

- Respons BERANI

- Melegakan cepat daripada kebimbangan

- Belajar untuk berhenti berasa seperti berputus asa

HENTIKAN SERANGAN PANIK

- Pengenalan kepada Serangan Panik

- Sambutan segera jika anda mengalami serangan panik

- Keyakinan

- BERANI untuk Kejayaan!

ATASI RISAU & Stress

- Bantu fikiran anda daripada bimbang

- Atasi kebimbangan dan pemikiran yang mengganggu

- Mengatasi depersonalisasi dan derealization

- Motivasi pagi untuk memulakan hari anda

TAMAT INSOMNIA

- Meditasi berpandu untuk tidur

- Set penuh bunyi alam semula jadi untuk memudahkan anda tidur

- Belajar tabiat tidur yang baik

- Terima ketidakupayaan anda untuk tidur

- Tamatkan insomnia

KEBIMBANGAN, MELEGAKAN TEKANAN & MEDITASI MENGHADAPI

Dengan DARE Plus anda mendapat semua perkara di atas dan

Dapatkan 'Daily Dare' baharu untuk membantu anda setiap hari.

Muat turun audio tanpa had ke kawasan peribadi peribadi anda.

Kelas induk tetamu & webinar langsung

Meditasi berpandu

Penyertaan tanpa had dalam jurnal peribadi anda.

Kami ingin berhubung dengan anda untuk mendengar tentang perjalanan dan pengalaman Dare anda. Sila jangan teragak-agak untuk menghubungi kami di sosial jika anda mempunyai sebarang maklum balas atau soalan:

• Facebook - https://www.facebook.com/dareresponse

• Instagram - @dare_response

Syarat perkhidmatan: https://dareresponse.com/terms-of-service-statement/

Dasar privasi: https://dareresponse.com/privacy-policy/