Dare

با فایل های صوتی و راهنمای Dare بر احساسات استرس، نگرانی و اضطراب غلبه کنید

⭐ تایید شده توسط ORCHA (سازمان بررسی برنامه های مراقبت و سلامت)

⭐جوایز بهترین اپلیکیشن موبایل، نامزد پلاتینیوم - جوایز بهترین اپلیکیشن موبایل

⭐ بهترین برنامه های اضطراب - وب سایت Healthline 2020/19

✔️ 100 فایل صوتی رایگان و فایل های صوتی جدید هر روز اضافه می شود

✔️راهنماهای صوتی رایگان برای غلبه بر اضطراب و حملات پانیک

✔️بارگیری نامحدود صدا در منطقه شخصی خصوصی شما

✔️نوشته های نامحدود در ژورنال خلق و خوی شخصی شما برای پیگیری پیشرفت شما

با برنامه منحصربفرد کاهش استرس ما یک استراحت آرام داشته باشید و اضطراب را کاهش دهید!

از برنامه‌ای که می‌توانید هر جا که می‌روید همراه خود ببرید، اضطراب و ترس را از بین ببرید. بسیاری از موقعیت‌های مضطرب از جمله رانندگی، پرواز، غذا خوردن، اضطراب سلامتی، اضطراب اجتماعی، افکار مزاحم، سخنرانی در جمع، اضطراب رها کردن، رفتن به تعطیلات و موارد دیگر مورد بررسی قرار می‌گیرند.

برای جلوگیری از حمله پانیک یا دسترسی به پشتیبانی از استرس و مدیتیشن های اضطراب در هر زمان و هر مکان، به بسیاری از فایل های صوتی رایگان Dare گوش دهید. شما همچنین می توانید پیشرفت خود را در حین حرکت پیگیری کنید. با Dare’s Panic Relief یاد می گیرید که موقعیت ها را مدیریت کنید، آرام شوید و اعتماد به نفس به دست آورید.

با استفاده از Dare در هر زمانی که احساس می‌کنید خسته شدید، رهایی سریع اضطراب را تجربه کنید. اضطراب رها شدن با Dare امکان پذیر است!

راهنماهای صوتی رایگان DARE را دانلود کنید تا دوباره احساس اعتماد به نفس قبلی خود را داشته باشید. نه تنها Dare به تسکین حمله پانیک کمک می کند، مدیتیشن و راهنمای خواب نیز برای مقابله با بی خوابی گنجانده شده است.

با Dare Premium به محتوای بیشتری دسترسی پیدا کنید تا به اضطراب رانندگی، اضطراب اجتماعی، کاهش استرس، اضطراب سلامتی و پایان دادن به بی خوابی کمک کنید. با مدیتیشن های هدایت شده، وبینارهای زنده و مسترکلاس های مهمان به صورت ماهانه، تیم Dare بهترین راه را برای مدیریت موقعیت های مضطرب و حمایت از شما به شما آموزش می دهد.

زمانی که چالش‌های روزانه، مدیتیشن‌های اضطرابی را کامل می‌کنید و پیشرفت خود را با Dare Premium دنبال می‌کنید، از بین بردن اضطراب طبیعی است. امروز از اضطراب و هراس رها شوید تا زندگی بدون استرس بیشتری داشته باشید.

اگر از اضطراب یا حملات هراس رنج می‌برید، تکنیک‌های رهاسازی اضطراب ما به شما یک رویکرد مبتنی بر شواهد مؤثر برای مدیریت موقعیت‌ها و کمک به شما را در زندگی کامل می‌آموزد.

از روز اول یاد می گیرید که چگونه موقعیت ها را مدیریت کنید و اعتماد به نفس به دست آورید.

اگر از اضطراب یا حملات پانیک رنج می‌برید، DARE به شما یک رویکرد مبتنی بر شواهد مؤثر برای مدیریت موقعیت‌ها و بازگرداندن زندگی کامل به شما می‌آموزد.

ویژگی های جرات

DARES AUDIOS

- ترس از حملات پانیک را از بین ببرید

- نگرانی و استرس را در برنامه روزانه خود کاهش دهید

- ذهن خود را آرام کنید و واضح تر فکر کنید

- خواب را با فایل های صوتی رایگان برای مقابله با بی خوابی عمیق کنید

- چرخه های تفکر منفی را بشکنید و دوباره آزاد باشید

SOS SUPPORT

- صداهای طراحی شده برای تسکین فوری

- صوتی "آرامم کن" بر اساس پرفروش ترین کتاب DARE

- در صورت شکست استفاده کنید

- بر احساسات بدنی مضطرب غلبه کنید

تسکین اضطراب

- پاسخ جرات

- رهایی سریع از اضطراب

- یاد بگیرید که از احساس تسلیم شدن دست بردارید

حملات پانیک را متوقف کنید

- مقدمه ای بر حملات پانیک

- در صورت داشتن حمله پانیک، پاسخ فوری

- اطمینان خاطر

- جسارت برای موفقیت!

بر نگرانی و استرس غلبه کنید

- به ذهن خود کمک کنید نگران نباشید

- بر نگرانی و افکار مزاحم غلبه کنید

- بر مسخ شخصیت و غیرواقعی شدن غلبه کنید

- انگیزه صبحگاهی برای شروع روزتان

به بی خوابی پایان دهید

- مدیتیشن های هدایت شده برای خواب

- مجموعه کاملی از صداهای طبیعت برای راحت کردن شما به خواب

- عادات خواب خوب را بیاموزید

- ناتوانی خود را در خواب بپذیرید

- به بی خوابی پایان دهید

مدیتیشن های اضطراب، کاهش استرس و مقابله

با DARE Plus همه موارد فوق را دریافت می کنید و

یک "Daily Dare" جدید دریافت کنید تا هر روز به شما کمک کند.

بارگیری نامحدود صدا در منطقه شخصی خصوصی شما.

مسترکلاس‌های مهمان و وبینارهای زنده

مراقبه های هدایت شده

نوشته های نامحدود در مجله شخصی شما.

ما دوست داریم با شما در ارتباط باشیم تا در مورد سفر و تجربه Dare شما بشنویم. لطفاً در صورت داشتن هر گونه بازخورد یا سؤال، از تماس با ما در شبکه های اجتماعی دریغ نکنید:

• فیس بوک - https://www.facebook.com/dareresponse

• اینستاگرام - @dare_response

شرایط خدمات: https://dareresponse.com/terms-of-service-statement/

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://dareresponse.com/privacy-policy/