あすけんダイエットアプリ カロリー計算や食事記録でダイエット

Pengurusan berat badan diet, pengurusan pemakanan dan penjagaan kesihatan boleh dilakukan! Apl sokongan diet yang membolehkan anda merakam diet anda. Catat berat badan anda dan jadikan tabiat berdiet dan rekod latihan otot

Asuken buat diet! Ini ialah aplikasi diet yang membolehkan anda mengira kalori, mengurus berat badan anda dan merekodkan makanan anda semua dalam satu.

Sesuai untuk penjagaan kesihatan dan pengurusan kesihatan harian. Anda boleh meneruskan diet rakaman anda dengan mudah dengan hanya satu apl, termasuk pengiraan kalori, pengurusan pemakanan dan rakaman senaman.

Lebih 10 juta ahli! Ciri-ciri Asuken, aplikasi percuma untuk makan dan menurunkan berat badan

■Nasihat harian daripada pakar pemakanan

Pakar diet berdaftar akan menganalisis rekod pemakanan dan pemakanan harian anda serta memberikan nasihat yang diperibadikan kepada anda. Pakar pemakanan AI yang berdedikasi akan menyokong anda dalam mencipta diet yang sihat dengan jumlah kalori dan keseimbangan pemakanan yang betul. Ini ialah ciri disyorkan yang membolehkan anda memperoleh keupayaan untuk membuat pilihan makanan pintar, yang unik untuk Asken.

■Graf 14 jenis nutrien

Selain mengira kalori, ia turut memaparkan 14 jenis nutrien seperti kalori dan karbohidrat serta keseimbangan hidangan dengan cara yang mudah difahami. Anda akan dapat memahami lebihan dan kekurangan nutrien penting untuk mencapai berat badan matlamat anda, dan anda akan dapat membangunkan diet yang menyukarkan anda untuk pulih dan menambah berat badan.

■Rekod berat badan

Bukan sahaja anda boleh merekodkan berat badan anda, tetapi anda juga boleh merekodkan peratusan lemak badan anda, buang air besar, tarikh haid, dll. Juga, perubahan berat badan dan peratusan lemak badan yang direkodkan dipaparkan dalam graf. Aplikasi ini penuh dengan fungsi untuk penjagaan kesihatan dan pengurusan kesihatan semasa merakam dan menguruskan berat badan anda.

■Mudah untuk merakam makanan hanya dengan mengambil gambar dan mengira kalori serta-merta

Anda boleh merakam makanan anda dengan mudah dengan menganalisis foto makanan dan menganggarkan menu secara automatik, atau hanya dengan membaca kod bar makanan yang tersedia secara komersial! Anda boleh mencari daripada banyak data pemakanan, termasuk lebih daripada 150,000 produk yang tersedia secara komersial dan makan di luar, supaya anda boleh terus merekodkan makanan anda.

■ Rekod senaman seperti berjalan dan berlari

Anda boleh merakam senaman seperti berjalan, berlari dan latihan otot. Kalori yang dibakar semasa senaman dikira secara automatik dan dipaparkan pada graf. Ia juga disyorkan untuk mereka yang ingin meningkatkan jisim otot dan mengurangkan peratusan lemak badan, dan mereka yang ingin menguruskan berat badan mereka melalui senaman.

■Mata apl Asuken

1: Nasihat percuma daripada pakar pemakanan untuk anda!

2: Memandangkan ia mencapai keseimbangan pemakanan yang betul, ia sukar untuk pulih dan boleh digunakan untuk masa yang lama sambil mengekalkan kesihatan dan penjagaan kesihatan!

3: Anda boleh menggambarkan keseimbangan pemakanan dan penggunaan kalori anda, jadi anda tidak perlu membeli makanan atau peralatan senaman yang tidak diperlukan!

4: Anda boleh menyemak bukan sahaja kalori tetapi juga 14 jenis nutrien, jadi anda boleh mengharapkan pengurusan kesihatan, penjagaan kesihatan dan kesan kecantikan!

5: Anda boleh memuat turun aplikasi secara percuma, supaya anda boleh mengalami diet rakaman dengan mudah!

・Saya ingin mengkaji semula tabiat pemakanan saya untuk mengurangkan berat badan, tetapi sukar untuk memikirkan keseimbangan pemakanan dan cara menguruskan pemakanan.

・Saya berpuas hati dengan hanya merekodkan berat badan saya, dan tidak dapat melakukan pengambilan kalori terperinci, pengiraan pemakanan atau pengurusan pemakanan.

・Mensasarkan berat sasaran saya, saya merekodkan berat badan saya dan menguruskan kalori dalam diari diet tulisan tangan, tetapi ia menjadi sakit untuk menuliskannya.

・Saya tidak menemui apl sokongan diet yang membantu dengan berjalan kaki, latihan otot, dsb.

・Saya merujuk kepada kaedah penurunan berat badan yang saya lihat dalam buku popular, tetapi sukar untuk menguruskan berat badan dan pemakanan saya, dan saya gagal dengan diet tanpa berpuasa dan snek.

・Saya tidak tahu cara melakukan diet rakaman untuk wanita, termasuk penjagaan kesihatan, pengurusan kesihatan dan pengurusan keadaan fizikal.

・Saya cuba menurunkan berat badan dengan menari di kelab kecergasan atau melakukan yoga, tetapi ia tidak berjaya.

・Saya rasa saya tidak melakukan senaman aerobik yang mencukupi kerana saya tidak dapat menurunkan berat badan walaupun berjalan.

・Tidak dapat menyediakan menu diet (resipi diet) atau memasak makanan dengan mengambil kira pengurusan kesihatan seperti pakar pemakanan.

・Walaupun anda melakukan latihan teras dan sit-up, peratusan lemak badan anda tidak akan berkurangan dan kadar metabolisme basal anda tidak akan meningkat.

・Saya cuba menguruskan kesihatan saya dengan menyimpan rekod makanan, tetapi saya tidak sempat dan akhirnya terlupa apa yang saya makan pada waktu pagi dan petang.

・Senaman pelangsingan separa tidak berjalan lancar

・Saya cuba menggabungkan tarian, berjalan, yoga, dsb. menggunakan aplikasi senaman, tetapi saya tidak menemui kaedah yang sesuai dengan saya.

・Saya bersenam di gim kecergasan untuk membakar kalori, tetapi saya menghadapi masalah menguruskan berat badan kerana saya tidak mempunyai sekatan diet.

・Saya telah menurunkan berat badan, tetapi saya tidak dapat menurunkan berat badan secara tempatan.

・Saya tidak tahu cara melakukan diet rakaman yang sihat menggunakan alat pengukur langkah

・Saya mencuba diet yang membakar kalori melalui jogging selama sebulan, tetapi tidak berjaya.

・Saya tidak tahu petua untuk pengurusan kesihatan seperti pakar diet dan resipi diet seimbang pemakanan dengan penjagaan kesihatan yang teliti.

・Saya menurunkan berat badan dengan melakukan senaman aerobik seperti berjalan, tetapi peratusan lemak badan saya tidak berkurangan.

・Saya cuba menetapkan nilai BMI sasaran di gim kecergasan, tetapi ia tidak pernah mencapai nilai sasaran.

・Saya ingin mengecilkan saiz lengan atas dan betis saya dengan cekap, tetapi saya tidak boleh kurus hanya dengan melakukan senaman kecergasan seperti berlari dan berjalan.

・Saya mencuba diet rendah karbohidrat menggunakan resipi rendah karbohidrat, tetapi ia tidak berkesan.

・Saya mahukan apl diet yang membolehkan saya merekodkan berat badan saya, mencapai berat sasaran secara berterusan dan menguruskan berat badan saya.

・Saya ingin menurunkan berat badan dengan cara yang sihat dengan menggunakan aplikasi yang mengira pemakanan tanpa sekatan diet yang tidak munasabah.

・Saya mahukan aplikasi diet yang melakukan pengiraan pemakanan terperinci secara percuma.

・Untuk wanita yang ingin menurunkan berat badan menggunakan aplikasi rakaman diet yang membolehkan anda merakam hidangan yang anda makan, menu dan resipi rendah kalori.

・Saya ingin merekodkan berat dan makanan saya setiap hari, mengira kalori yang dibakar dan menggunakan graf untuk menguruskan berat badan saya dengan betul.

・Saya ingin mencuba apl popular yang mengira kalori dan pemakanan secara automatik, serta menyediakan pengurusan kesihatan dan penjagaan kesihatan.

・Saya ingin menurunkan berat badan dengan cara yang sihat dengan menjalani diet terhad menggunakan aplikasi pengurusan pemakanan.

・Untuk menjayakan diet berjalan kaki anda, anda mahukan apl diet percuma yang popular yang boleh merakam perjalanan harian anda.

・Saya mahukan apl diet rakaman yang boleh mengurus pemakanan, kalori dan berat badan secara automatik.

・Saya ingin mempelajari maklumat diet seperti diet untuk menurunkan berat badan dan diet untuk menurunkan berat badan daripada penasihat diet.

・Saya sedang mencari apl diet percuma yang membolehkan saya menguruskan diet dan menyekat diet saya dengan betul, serta menguruskan keadaan fizikal saya.

・Saya ingin menurunkan berat badan, tetapi saya tidak boleh membuat rancangan diet sendiri, jadi saya sedang mencari aplikasi diet rakaman yang boleh merekodkan apa yang saya makan.

・Saya mahukan aplikasi percuma yang menunjukkan bukan sahaja senaman tetapi juga memasak dan resipi untuk menurunkan berat badan.

・Saya mengambil berat tentang BMI saya, jadi saya mahukan aplikasi pengiraan kalori yang membolehkan saya menjejaki menu saya dan menguruskan kesihatan saya.

・Saya mahu pakar untuk mengajar saya cara menurunkan berat badan dan menguruskan berat badan saya untuk mencapai berat badan saya.

・Mencari aplikasi sokongan diet untuk orang yang pasti ingin menurunkan berat badan

・Saya ingin menguruskan berat badan, pemakanan dan keadaan fizikal menggunakan aplikasi untuk mencegah penyakit berkaitan gaya hidup seperti diabetes.

・Orang yang ingin menggunakan aplikasi penjagaan kesihatan yang boleh merakam latihan dan senaman untuk menurunkan berat badan dengan cekap

・Saya ingin menggunakan aplikasi sokongan diet yang membantu saya menguruskan berat badan dan tabiat pemakanan kerana saya tidak boleh terus melakukannya sendirian.

・Saya ingin mencuba diet rakaman di mana saya boleh menjejaki kemajuan saya semasa merakam makanan dan berat badan saya.

・Wanita yang ingin memperbaiki diri dengan menurunkan berat badan di bahagian bawah badan dan pinggang

・Saya ingin merakam makan pagi dan malam serta berat badan saya dan melaksanakan program diet.

・Saya ingin menggunakan apl rakaman diet yang membolehkan saya menjejaki senaman aerobik, latihan otot, dsb. untuk mencapai berat sasaran saya.

・Lelaki yang ingin meningkatkan kadar metabolisme basal dan jisim otot melalui senaman pada masa yang sama

・Wanita yang bersenam untuk menurunkan berat badan di bahagian bawah badan seperti peha dan betis

・Saya terlupa untuk merakam makanan saya, jadi saya sedang mencari aplikasi pengurusan makanan yang membolehkan saya merakam foto menu diet saya.

・Lelaki yang ingin menetapkan matlamat BMI dan berjaya dalam rancangan penurunan berat badan mereka

・Saya bukan sahaja mahu melakukan senaman pelangsingan otot perut dan separa (bahagian atas lengan, muka, pinggang, dll.), tetapi juga merakam makanan saya dengan gambar.

・Saya sedang mencari aplikasi rakaman diet yang boleh merakam berjalan saya dan menyemaknya secara visual dengan graf.

・Saya ingin mencuba aplikasi diet rakaman yang membolehkan anda merakam makanan anda dengan mudah selama sebulan.

・Saya ingin menyimpan carta rekod berat badan untuk menguruskan berat badan saya, tetapi saya mendapati sukar untuk menulis dengan tangan, jadi saya mahukan aplikasi pengurusan berat badan.

・Saya ingin tahu apa yang perlu dimakan untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sihat, jadi saya sedang mencari aplikasi pengiraan kalori yang memberi saya nasihat daripada pakar pemakanan.

・Saya ingin menggunakan aplikasi pengurusan diet yang kelihatan ringkas yang mudah digunakan oleh lelaki.

・Saya mahukan aplikasi diet popular yang menganalisis imej menggunakan foto makanan.

・Saya ingin mencuba diet karbohidrat atau diet enzim, tetapi saya tidak dapat mengira nutrien atau menguruskan kalori, jadi saya mahukan aplikasi yang boleh mengiranya secara automatik.

・Saya bimbang tentang tahap kolesterol saya, jadi saya ingin menyemak keseimbangan pemakanan saya menggunakan aplikasi yang mengira kalori menggunakan foto.

・Saya ingin menyemak pengurusan kalori dan maklumat pemakanan dengan foto

・Saya tidak pandai mengira nilai pemakanan, jadi saya mahukan aplikasi yang memberi saya nasihat tentang resipi untuk menurunkan berat badan dan membolehkan saya menyemak pemakanan saya dengan foto.

・Untuk wanita yang sedang mencari aplikasi diet yang akan membimbing mereka untuk menurunkan berat badan dengan cantik.

■Edisi kaedah makan

Sekatan diet, puasa petit, puasa, penyingkiran karbohidrat, sekatan karbohidrat, sup pembakar lemak, penggantian minuman enzim, dll.

■Edisi senaman

Yoga, berjalan, latihan otot, latihan teras, otot perut, regangan, dll.

Peranti yang serasi OS: Android 5.0 atau lebih tinggi Peranti dengan resolusi 900px secara menegak/500px secara mendatar Peranti dengan kamera Tablet tidak disyorkan

◆Hubungi kami◆

Kami memohon maaf atas sebarang kesulitan, tetapi jika anda mempunyai sebarang masalah, pertanyaan atau permintaan, sila hubungi kami.

Kami amat menghargai jika anda boleh menghubungi kami secara terus dengan melancarkan apl > melancarkan menu dengan butang di bahagian atas sebelah kiri > "Tetapan" > "Hubungi Kami".

*Apl ini adalah perkhidmatan terhad kepada Jepun dan tidak boleh digunakan di luar negara.