あすけんダイエットアプリ カロリー計算や食事記録でダイエット

O gerenciamento de peso da dieta, o gerenciamento de nutrição e os cuidados com a saúde podem ser feitos! Um aplicativo de suporte à dieta que permite gravar sua dieta. Registre seu peso e crie o hábito de fazer dieta e registre o treinamento muscular

Asuken para dieta! Este é um aplicativo de dieta que permite calcular calorias, gerenciar seu peso e registrar suas refeições, tudo em um só lugar.

Adequado para cuidados diários de saúde e gestão de saúde. Você pode continuar facilmente sua dieta registrada com apenas um aplicativo, incluindo contagem de calorias, gerenciamento nutricional e registro de exercícios.

Mais de 10 milhões de membros! Recursos do Asuken, um aplicativo gratuito para comer e perder peso

■Aconselhamento diário de um nutricionista

Um nutricionista registrado analisará seus registros diários de refeições e nutrição e fornecerá conselhos personalizados. Seu nutricionista de IA dedicado irá apoiá-lo na criação de uma dieta saudável com a quantidade certa de calorias e equilíbrio nutricional. Este é um recurso recomendado que permite adquirir a capacidade de fazer escolhas alimentares inteligentes, algo exclusivo do Asken.

■Gráfico de 14 tipos de nutrientes

Além de calcular calorias, também exibe 14 tipos de nutrientes como calorias e carboidratos e o saldo das refeições de forma fácil de entender. Você será capaz de compreender o excesso e a deficiência de nutrientes essenciais para atingir seu peso ideal e poderá desenvolver uma dieta que dificulte sua recuperação e ganho de peso.

■Registro de peso

Você não só pode registrar seu peso, mas também registrar seu percentual de gordura corporal, evacuações, datas menstruais, etc. Além disso, as alterações registradas no peso e no percentual de gordura corporal são exibidas em um gráfico. Este aplicativo está repleto de funções para cuidados de saúde e gerenciamento de saúde enquanto registra e gerencia seu peso.

■Fácil de registrar refeições apenas tirando fotos e calculando calorias instantaneamente

Você pode registrar facilmente suas refeições analisando as fotos das refeições e estimando automaticamente o cardápio, ou apenas lendo os códigos de barras dos alimentos disponíveis no mercado! Você pode pesquisar em uma grande variedade de dados dietéticos, incluindo mais de 150.000 produtos disponíveis comercialmente e refeições fora de casa, para continuar registrando suas refeições.

■ Registros de exercícios, como caminhada e corrida

Você pode registrar exercícios como caminhada, corrida e treinamento muscular. As calorias queimadas durante o exercício são calculadas automaticamente e exibidas no gráfico. Também é recomendado para quem deseja aumentar a massa muscular e reduzir o percentual de gordura corporal, e para quem deseja controlar o peso através do exercício.

■Pontos de aplicativos Asuken

1: Aconselhamento gratuito de uma nutricionista para você!

2: Por atingir o equilíbrio nutricional correto, é difícil de se recuperar e pode ser usado por muito tempo mantendo a saúde e os cuidados de saúde!

3: Você pode visualizar seu equilíbrio nutricional e consumo de calorias, para não precisar comprar alimentos desnecessários ou equipamentos de ginástica!

4: Você pode verificar não apenas calorias, mas também 14 tipos de nutrientes, para que possa esperar efeitos de gerenciamento de saúde, cuidados de saúde e beleza!

5: Você pode baixar o aplicativo gratuitamente para experimentar facilmente a dieta de gravação!

・Quero rever meus hábitos alimentares para perder peso, mas é difícil pensar no equilíbrio nutricional e em como administrar a nutrição.

・Fiquei satisfeito apenas em registrar meu peso e não consegui realizar ingestão detalhada de calorias, cálculos nutricionais ou gerenciamento nutricional.

・ Visando meu objetivo de peso, registrei meu peso e controlei as calorias em um diário de dieta escrito à mão, mas foi difícil anotá-lo.

・Não consegui encontrar um aplicativo de suporte dietético que ajudasse na caminhada, no treinamento muscular, etc.

・Me referi a um método de perda de peso que vi em um livro popular, mas era difícil controlar meu peso e nutrição, e falhei com dietas de jejum e sem lanches.

・Não sei como fazer uma dieta registrada para mulheres, incluindo cuidados de saúde, gestão de saúde e gestão de condição física.

・Tentei perder peso dançando em uma academia de ginástica ou fazendo ioga, mas não funcionou.

・Sinto que não estou fazendo exercícios aeróbicos suficientes porque não consigo perder peso mesmo quando caminho.

・Incapaz de preparar cardápios dietéticos (receitas dietéticas) ou preparar refeições pensando no gerenciamento da saúde como um nutricionista.

・Mesmo se você fizer treinamento básico e abdominais, seu percentual de gordura corporal não diminuirá e sua taxa metabólica basal não aumentará.

・Tentei cuidar da minha saúde mantendo um registro alimentar, mas não tive tempo e acabei esquecendo o que comia de manhã e à noite.

・Os exercícios parciais de emagrecimento não correram bem

・Tentei incorporar dança, caminhada, ioga, etc. usando aplicativos de exercícios, mas não consegui encontrar um método adequado para mim.

・Eu fazia exercícios em uma academia para queimar calorias, mas tive dificuldade para controlar meu peso porque não tinha restrições alimentares.

・Perdi peso, mas não consigo perder peso localmente.

・Não sei como fazer uma dieta saudável usando um pedômetro

・Tentei uma dieta que queima calorias correndo por um mês, mas não funcionou.

・Não conheço dicas para gestão da saúde como um nutricionista e receitas de dieta nutricionalmente balanceadas com cuidados de saúde cuidadosos.

・Perdi peso fazendo exercícios aeróbicos, como caminhar, mas meu percentual de gordura corporal não diminuiu.

・Tentei definir um valor alvo de IMC na academia de ginástica, mas nunca atingiu o valor alvo.

・Eu queria reduzir com eficiência o tamanho dos braços e panturrilhas, mas não conseguia emagrecer apenas fazendo exercícios físicos, como correr e caminhar.

・Tentei uma dieta baixa em carboidratos usando receitas com baixo teor de carboidratos, mas não funcionou.

・Quero um aplicativo de dieta que me permita registrar meu peso, atingir constantemente minha meta de peso e controlar meu peso.

・Quero perder peso de forma saudável usando um aplicativo que calcula a nutrição sem restrições alimentares excessivas.

・Quero um aplicativo de dieta que faça cálculos nutricionais detalhados gratuitamente.

・Para mulheres que desejam perder peso usando um aplicativo de registro de dieta que permite registrar os pratos que você come, cardápios e receitas de baixas calorias.

・Quero registrar meu peso e refeições todos os dias, calcular as calorias queimadas e usar gráficos para controlar meu peso adequadamente.

・Quero experimentar um aplicativo popular que calcula automaticamente calorias e nutrição e também fornece gerenciamento de saúde e cuidados de saúde.

・Quero perder peso de forma saudável fazendo uma dieta restrita usando um aplicativo de gerenciamento nutricional.

・Para tornar sua dieta de caminhada um sucesso, você deseja um aplicativo de dieta gratuito e popular que possa registrar sua caminhada diária.

・Quero um aplicativo de registro de dieta que possa gerenciar automaticamente nutrição, calorias e peso.

・Quero obter informações sobre dietas, como dietas para perder peso e dietas para perder peso, com um consultor dietético.

・Estou procurando um aplicativo de dieta gratuito que me permita gerenciar adequadamente minha dieta e restringi-la, bem como gerenciar minha condição física.

・Quero perder peso, mas não consigo fazer um plano de dieta sozinho, então estou procurando um aplicativo de gravação de dieta que possa registrar o que como.

・Quero um aplicativo gratuito que mostre não apenas exercícios, mas também culinária e receitas para perder peso.

・Estou preocupado com meu IMC, então quero um aplicativo de contagem de calorias que me permita acompanhar meu cardápio e gerenciar minha saúde.

・Quero que um especialista me ensine como perder peso e controlar meu peso para atingir minha meta de peso.

・Procurando um aplicativo de suporte dietético para pessoas que definitivamente desejam perder peso

・Quero controlar meu peso, nutrição e condição física usando um aplicativo para prevenir doenças relacionadas ao estilo de vida, como diabetes.

・Pessoas que desejam usar um aplicativo de saúde que possa registrar treinamentos e exercícios para perder peso com eficiência

・Quero usar um aplicativo de suporte dietético que me ajude a controlar meu peso e hábitos alimentares, porque não consigo continuar fazendo isso sozinho.

・Quero experimentar uma dieta de registro onde possa acompanhar meu progresso enquanto registro minhas refeições e peso.

・Mulheres que desejam melhorar perdendo peso em áreas como parte inferior do corpo e cintura

・Quero registrar minhas refeições e peso da manhã e da noite e executar um programa de dieta.

・Quero usar um aplicativo de registro de dieta que me permita acompanhar exercícios aeróbicos, treinamento muscular, etc., para atingir minha meta de peso.

・Homens que desejam aumentar a taxa metabólica basal e a massa muscular através de exercícios ao mesmo tempo

・Mulheres que praticam exercícios para perder peso na parte inferior do corpo, como coxas e panturrilhas

・Esqueci de registrar minhas refeições, por isso estou procurando um aplicativo de gerenciamento de refeições que me permita registrar fotos do meu cardápio de dieta.

・Homens que desejam definir uma meta de IMC e ter sucesso em seu plano de perda de peso

・Quero não só fazer exercícios de musculação abdominal e emagrecimento parcial (braços, rosto, cintura, etc.), mas também registrar minhas refeições com fotos.

・Estou procurando um aplicativo de registro de dieta que possa registrar minha caminhada e verificá-la visualmente com gráficos.

・Eu gostaria de experimentar um aplicativo de gravação de dieta que permita registrar facilmente suas refeições durante um mês.

・Quero manter um gráfico de registro de peso para controlar meu peso, mas acho difícil escrever à mão, então quero um aplicativo de controle de peso.

・Quero saber o que comer para perder peso de forma saudável, por isso procuro um aplicativo de contagem de calorias que me dê conselhos de um nutricionista.

・ Quero usar um aplicativo de gerenciamento de dieta simples e fácil de usar para os homens.

・Quero um aplicativo de dieta popular que analise imagens usando fotos de alimentos.

・Quero tentar uma dieta com carboidratos ou uma dieta com enzimas, mas não consigo calcular nutrientes ou gerenciar calorias, então quero um aplicativo que possa calculá-los automaticamente.

・Estou preocupado com meu nível de colesterol, por isso quero verificar meu equilíbrio nutricional usando um aplicativo que calcula calorias por meio de fotos.

・Quero verificar o gerenciamento de calorias e informações nutricionais com fotos

・Não sou bom em calcular valores nutricionais, então quero um aplicativo que me dê conselhos sobre receitas para perder peso e me permita verificar minha nutrição com fotos.

・Para mulheres que procuram um aplicativo de dieta que as oriente para perder peso lindamente.

■Edição do método de refeição

Restrições alimentares, petit fasting, jejum, eliminação de carboidratos, restrição de carboidratos, sopas para queimar gordura, reposição de bebidas enzimáticas, etc.

■Edição de exercícios

Ioga, caminhada, treinamento muscular, treinamento central, músculos abdominais, alongamento, etc.

Dispositivos compatíveis SO: Android 5.0 ou superior Dispositivos com resolução de 900px verticalmente/500px horizontalmente Dispositivos com câmera Tablets não recomendados

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*Este aplicativo é um serviço limitado ao Japão e não pode ser usado no exterior.