Йога-нидра 2021

Arahan suara hipnoterapi untuk tidur, santai, bermeditasi dan pranayama

Disebabkan oleh kerumitan pembayaran untuk pengguna Rusia, amalkan dalam Telegram di http://t.me/yoganidrarogova_bot

Arahan audio aplikasi ini menenangkan sistem saraf, mematikan pemikiran yang meletihkan, meleraikan ketegangan mental dan badan, dan membolehkan anda berehat dan berehat dengan baik.

🔴 DAN SEBELUM TIDUR PROMOSI TIDUR TIDUR

Versi aplikasi yang dikemas kini 2021 mengandungi 25 teknik relaksasi daripada ahli hipnotis, guru Yoga Nidra Oksana Rogova

Bunyi audio HD

20 hingga 40 minit

Untuk dewasa dan kanak-kanak

Dengan atau tanpa pemilihan muzik

Dalam posisi duduk dan baring

Berlatih tanpa sambungan internet

Percuma - trek paling popular: Yoga Nidra Asas, Meditasi Pernafasan.

PERHATIAN!

Aplikasi ini mengandungi DEMO kelonggaran (ditandakan sebagai DEMO) sehingga 3 minit panjang.

Versi ini bukan kelonggaran sepenuhnya dan wujud untuk semakan.

Versi penuh kelonggaran yang anda suka boleh dibeli dalam aplikasi selama-lamanya. Lagu yang dibeli dalam versi penuh dipulihkan secara PERCUMA walaupun selepas pemadaman:

1. Muat turun aplikasi daripada akaun Google yang sama yang telah dibeli sebelum ini, ia akan dipulihkan secara automatik.

2. Muat turun trek.

Badan dan minda kita disatukan oleh satu sistem saraf. Oleh itu, kelonggaran badan mempengaruhi latar belakang psiko-emosi. Ini adalah asas saintifik semua teknik yang dicadangkan.

Anda boleh menggunakan teknik ini:

🔴 sebagai pil tidur yang selamat dan penenang;

🔴 sebagai rehat siang hari, untuk memulihkan kekuatan dan tenaga;

🔴 sebagai pilihan untuk pemunggahan mental di desktop;

🔴 sebagai ubat yang membantu tidak begitu lama dan akut mengalami tekanan;

🔴 sebagai cara untuk memperkenalkan sikap dan penegasan positif baharu ke dalam alam bawah sedar anda;

🔴 sebagai alat psikoterapi.

Dalam kelonggaran yang mendalam, otak memproses dan menstruktur maklumat. Penyelesaian masalah, terbentuk dalam alam bawah sedar, menembusi kesedaran, seperti wawasan.

🔴 JIKA ANDA DALAM STRESS DAN VOLTAN KRONIK - MULAKAN SEGERA!

Permohonan terdiri daripada empat bahagian:

I. Bahagian "YOGA-NIDRA SAVASANA" menggalakkan kelonggaran mental yang mendalam dan tidur yang tenang. Termasuk: kelonggaran progresif, yang patut dimulakan untuk menguasai kelonggaran; pelbagai versi Yoga Nidra dan yoga Savasana klasik. Nilai bahagian ini ialah "Yoga Nidra dengan Cadangan Diri Sikap Positif".

II. Bahagian "RELAKSASI UNTUK KANAK-KANAK", termasuk kisah dongeng-relaksasi untuk tidur dan tidur yang nyenyak dan Yoga Nidra yang disesuaikan.

III. Teknik bahagian "RELAXATION WITH VISUALIZATION" sesuai untuk relaksasi siang hari, berfungsi untuk meningkatkan mood, dan kerja psikoterapeutik. Sesuai untuk mereka yang mudah membayangkan dan membayangkan. Mereka juga boleh digunakan untuk mengembangkan kemahiran ini.

IV. Bahagian "TEKNIK YOGA PERNAFASAN" termasuk pranayama selamat tradisional yang menenangkan sistem saraf.

Setiap bahagian mempunyai arahan sendiri yang perlu anda dengar untuk membiasakan diri.

KONTRAINDIKASI KEPADA AMALAN IALAH:

• epilepsi;

• penyakit mental yang serius (psikosis, skizofrenia, sindrom paranoid dengan halusinasi);

• tindak balas histeria;

• pendarahan dalaman dan gastritis pada peringkat akut;

• strok akut.

Anda boleh mendengar kelonggaran, dengan dan tanpa iringan muzik, dengan keupayaan untuk memilih melodi dan melaraskan kelantangan. Melodi nombor 2 lebih sesuai untuk relaksasi dan tidur yang mendalam.

Adalah disyorkan untuk memakai fon kepala dan senyapkannya. Sebelum sesi, laraskan keseimbangan muzik dan suara.

Jaga kehangatan dan kedamaian, senja.

Amalkan kelonggaran yang mendalam setiap hari sehingga keadaan kembali normal, tetapi tidak lebih daripada 40 minit daripada jumlah masa. Selanjutnya dalam tempoh kehidupan yang sengit secara emosi atau mengikut situasi.

Mengenai kesan kelonggaran pada jiwa dan senarai pengesahan positif (sankalpa) di laman web: https://yoganidrarogova.ru/

Laporkan kegagalan dalam permohonan kepada: 1@yoganidrarogova.ru