Workout & gym journal

집과 체육관을 위한 간단한 운동 추적기. GymMe로 근육을 키우거나 체중을 줄이세요

간단하고 편리하며 동시에 기능적인 운동 추적기입니다.

운동 데이터베이스를 기반으로 피트니스 프로그램을 계획하고 자신의 프로그램을 만들고 운동 일정을 만드십시오.

이 앱을 사용하면 종이 로그, 노트북 및 메모장의 항목을 잊을 수 있습니다.

완료된 세트와 들어 올린 무게를 표시합니다. 기록 및 통계를 분석합니다.

체육관 추적기는 모든 기술 수준의 남성과 여성에게 적합합니다.

이것은 자동 추적기이자 동시에 주머니 속의 피트니스 코치입니다.

다음을 위한 체육관 저널은 누구이며 무엇입니까?

● 강해지십시오. 역도를 통해 근육을 키우십시오. 체중 감량, 복부 지방 감소 및 체중 감소; 해변 시즌을 위해 몸을 준비하십시오

● 파워리프팅, 역도, 보디빌딩, 크로스핏 또는 피트니스에 관심이 있습니다.

● 근력 운동, 유산소 운동, 스트레칭을 번갈아 가며 하고 싶습니다.

● 귀하는 활동 기록을 보고 운동 계획을 세울 수 있는 도구를 찾고 있는 피트니스 코치입니다.

● 남성과 여성이 기계가 있는 체육관에서 또는 장비 없이 집에서 운동할 수 있도록 도와줍니다.

● 이두박근 부풀리기, 납작한 배 또는 식스팩 복근 만들기, 날씬한 허리 만들기, 엉덩이 부풀리기

● 목, 어깨, 가슴, 팔, 등, 복근, 엉덩이, 다리 등 특정 근육군에 집중합니다. 또는 전신 운동을 하십시오.

애플리케이션 기능:

⭐️ 트레이닝 만들기:

● 가지고 있는 장비에 따라 운동을 선택하십시오: 덤벨, 바벨, 머신, 맨몸 운동

● 짧은 동영상과 운동에 대한 단계별 설명, 기술에 대한 팁, 다양한 변형 및 기능을 시청하세요.

● 세트 수, 반복 횟수, 무게를 입력하세요.

● 강력한 운동 플래너를 통해 훈련 세션을 예약할 수 있습니다.

⭐️ 버튼 하나만 누르면 훈련 시작

● 앱의 홈 화면에 있는 위젯은 앞으로의 일정에 대한 힌트를 제공합니다.

● 워밍업 및 세트 표시 및 조정

● 담당자 카운터는 이미 수행한 작업을 기억합니다.

● 일반 세션 타이머 및 세트 사이의 휴식 간격 타이머는 훈련의 효율성을 높이는 데 도움이 됩니다.

● 편리하고 빠른 운동 교체 및 세트 복제

⭐️ 통계 분석 및 계획 조정

● 캘린더 또는 목록에 세션 기록 저장 및 편집

● 완료된 교육 및 완료된 세트의 자세한 통계

⭐️ 신체 매개변수에 대한 기록 데이터

● 키에 대한 정보를 저장하십시오. 체중; 팔뚝, 허리 및 기타 데이터의 양

● 체질량 지수(BMI) 및 신체 매개변수에 따른 체지방률 자동 계산

또 뭐야?

● 이 앱은 초보자가 첫 번째 체육관 프로그램을 만들 수 있도록 도와줍니다.

● 코치나 장비 없이 집에서 쉽게 운동할 수 있습니다.

● 앱의 운동 데이터베이스에는 팔굽혀펴기, 플랭크, 풀업, 바벨 벤치 프레스, 데드리프트 등 가장 다양하고 인기 있는 운동 데이터베이스가 있습니다.

● 자신만의 30일 체중 감량 마라톤 또는 7분 소규모 세션을 구성하여 건강을 유지하세요.

● 운동에 대한 새롭고 현대적인 접근 방식으로 오래된 피트니스 일지를 교체하십시오.

PRO 버전에는 다음이 포함됩니다.

● 단계별 사진으로 나만의 운동 만들기

● 교육의 무제한 생성 및 수행

● 다양한 근육 그룹, 체육관 기구 및 장비에 대한 확장 가능한 데이터베이스에 대한 액세스

● 추가 교육 통계

● 제로 광고