Workout & gym journal

Semplice tracker di allenamento per casa e palestra. Costruisci muscoli o dimagrisci con GymMe

Tracker di allenamento semplice, comodo e, allo stesso tempo, funzionale.

Pianifica il tuo programma di fitness in base al database degli esercizi, crea i tuoi programmi e crea un programma di allenamento.

Con questa app, puoi dimenticare le voci nei registri cartacei, nei taccuini e nei taccuini.

Contrassegna le serie completate e i pesi sollevati. Analizza la cronologia e le statistiche.

Il tracker da palestra si adatta a uomini e donne di tutti i livelli.

Questo è un tracker automatico e, allo stesso tempo, un allenatore di fitness in tasca.

A chi e a cosa serve il diario della palestra:

● Diventa forte; costruire muscoli sollevando pesi; perdere peso, perdere il grasso della pancia e perdere chili; prepara il tuo corpo per la stagione balneare

● Sei appassionato di powerlifting, sollevamento pesi, bodybuilding, crossfit o fitness

● Si desidera alternare allenamento della forza, cardio e stretching

● Sei un preparatore atletico alla ricerca di uno strumento per visualizzare il tuo registro delle attività e creare un piano di allenamento

● Aiuta uomini e donne ad allenarsi in palestra con macchine oa casa senza attrezzature

● Aiuta a gonfiare i bicipiti, a formare una pancia piatta o addominali scolpiti, a snellire la vita, a gonfiare i glutei

● Concentrati su un determinato gruppo muscolare: collo, spalle, petto, braccia, schiena, addominali, glutei, gambe. Oppure fai un allenamento per tutto il corpo

Funzionalità dell'applicazione:

⭐️ Crea la tua formazione:

● Scegli gli esercizi in base all'attrezzatura che hai: manubri, bilanciere, macchine, lavoro a corpo libero

● Guarda brevi video e descrizioni dettagliate di esercizi, suggerimenti su tecniche, diverse varianti e caratteristiche

● Immettere il numero di serie, ripetizioni e peso

● Il potente pianificatore di allenamento ti consente di programmare le tue sessioni di allenamento

⭐️ Inizia l'allenamento premendo un solo pulsante

● Il widget sulla schermata principale dell'app ti darà un suggerimento su ciò che è pianificato per i prossimi giorni

● Contrassegnare e regolare il riscaldamento e le serie

● Il contatore delle ripetizioni ricorderà quello che hai già fatto

● Il timer della sessione generale e il timer dell'intervallo di riposo tra le serie contribuiranno ad aumentare l'efficacia dell'allenamento

● Comoda e rapida sostituzione degli esercizi e duplicazione delle serie

⭐️ Analizza le statistiche e modifica il tuo piano

● Memorizzazione e modifica della cronologia delle sessioni in un calendario o in un elenco

● Statistiche dettagliate degli allenamenti completati e delle serie completate

⭐️ Registra i dati sui parametri del tuo corpo

● Salva informazioni sulla tua altezza; peso corporeo; volume di bicipiti, vita e altri dati

● Calcolo automatico dell'indice di massa corporea (BMI) e della percentuale di grasso corporeo in base ai parametri corporei

Cos'altro?

● L'app aiuta i principianti a creare il loro primo programma di ginnastica

● Puoi facilmente allenarti a casa senza un allenatore o qualsiasi attrezzatura

● Il database degli esercizi dell'app ha i più diversi e popolari: push-up, plank, pull-up, panca con bilanciere, deadlift e molti altri

● Crea le tue maratone dimagranti di 30 giorni o piccole sessioni di 7 minuti per mantenerti in forma

● Sostituisci il tuo vecchio diario di fitness con un approccio nuovo e moderno all'allenamento

La versione PRO include:

● Crea i tuoi esercizi con foto dettagliate

● Creazione ed esecuzione illimitate di corsi di formazione

● Accesso a un database espandibile per vari gruppi muscolari, macchine da palestra e attrezzature

● Ulteriori statistiche sull'allenamento

● ZERO pubblicità