집에서 아령 운동-체육관 운동

한 쌍의 아령으로 한 달 만에 체중 감량 및 근육 형성

당신은 체중을 줄이려고 노력하고 있습니까? 당신은 근육을 구축 찾고 있습니까? 체육관에 갈 시간 없어?

덤벨 만 있으면 체육관에 갈 시간이 있든 없든 원하는 모든 것을 할 수 있습니다. 덤벨로 하루에 몇 분이면 체중을 줄이고 원하는 건강한 근육을 만들 수 있습니다.

덤벨 핸드 웨이트는 체육관에서 가장 일반적으로 사용됩니다. 몇 번의 체중만으로 다리, 어깨, 가슴, 복부, 팔, 이두근, 삼두근, 등의 몸 전체를위한 근육을 만들 수 있습니다.

집에서 덤벨 운동 – 덤벨 체육관 운동 응용 프로그램에는 보디 빌딩 전문가들이 높이 평가 한 100 개 이상의 아령 운동이 포함되어 있습니다. 우리 전문가들은 체중 감량 목표에서 근육 형성에 이르기까지 초보자부터 고급까지 모든 사람을위한 운동 계획을 종합하고 만들었습니다.

* 3D 개인 트레이너

-응용 프로그램의 모든 연습은 직관적이고 따르기 쉬운 3D 모델로 제작되었습니다.

-연습은 자세하게 설명하고 최상의 효과를 얻기 위해 최선을 다할 수있는 팁입니다.

-비디오 자습서는 풀 HD 품질입니다

* 덤벨 운동 계획

우리의 보디 빌딩 전문가들은 다양한 목표를 가진 많은 효과적인 운동 계획을 선택하고 고안했습니다.

* 집에서 근육을 만들기위한 덤벨 운동 계획

페어 아령으로 팔, 가슴, 등, 어깨에 크기를 추가하십시오. 페어 덤벨 또는 페어 코어 홈 피트니스 조절 식 덤벨로 한 달 안에 쉽게 근육을 만들 수 있습니다.

* 덤벨 운동 계획은 체중 감량, 덤벨 운동 계획은 배 지방 손실

한 쌍의 고정식 덤벨과 웨이트 트레이닝 애플리케이션으로 한 달 안에 매우 빠르고 효과적으로 체중을 줄일 수 있습니다. 매일 운동을 몇 분만하면 어깨, 등, 허벅지, 배와 같이 지방을 잃기 어려운 부위의 지방을 줄일 수 있습니다.

* 집에서 아령 운동 계획

체중 감량 아령 운동과 한 쌍의 아령으로 집에서 근육 건물을 포함한 아령 홈 운동 계획.

* 체육관에서의 덤벨 운동 계획

의자에 아령 운동, 벤치에 아령 운동, 경사 벤치, 벤치 벤치 감소 체육관에서 근육을 구축하는 데 도움이됩니다

* 남성용 덤벨 운동 계획, 여성용 덤벨 운동 계획

우리가 3D 모델로 디자인 한 운동은 남녀 모두의 모든 과목에 적합하지 않은 것부터 쉬운 것까지 다양합니다.

특색

* 운동 진행 상황을 자동으로 기록하고 Google Fit과 동기화

* 신체 추적 그래프, BMI

* 자신의 운동 계획을 사용자 정의

* 매일 연습 알림

* 3D 비디오에 의한 모든 운동 지시

* 당신에게 맞는 운동 속도를 선택하십시오