Drink Water

Calcola l'assunzione giornaliera di acqua. Ti aiuta a bere acqua regolarmente.

L'acqua è essenziale per la vita sul nostro pianeta. Circa il 70 percento del corpo è costituito da acqua. Abbiamo bisogno di acqua per quasi tutte le funzioni all'interno del nostro corpo, dall'eliminazione delle tossine alla digestione. L'acqua è essenziale per una buona salute, ma i bisogni variano da individuo a individuo. Questa app può aiutarti a bere abbastanza liquidi.

Caratteristiche dell'applicazione:

* È semplice e facile. Rendendolo adeguato per qualsiasi età

* Calcolatore del fabbisogno idrico

* Promemoria

* Unità (sistema metrico e fl oz)

* Statistiche nei grafici

* Premi motivazionali

* Consigli utili sull'acqua

Potrebbe essere necessario modificare l'assunzione totale di liquidi in base a quanto sei attivo, al clima in cui vivi, al tuo stato di salute, ecc., Il calcolo è solo una raccomandazione.

I vantaggi di avere un buon bilancio idrico

+ Resta più magro

Aumenta il metabolismo e ti aiuta a sentirti pieno.

Sostituisci le bevande cariche di calorie con acqua e bevi di più prima dei pasti per farti sentire più pieno.

mantenere il peso e il sovrappeso per ridurre il peso, può aiutare nella perdita di peso

+ Aumenta la tua energia

Se ti senti svuotato e impoverito, bevi di più. Beign disidratato ti fa sentire affaticato.

+ Minore stress

L'85% del tessuto cerebrale è costituito da acqua. Se sei disidratato, il tuo corpo e la tua mente saranno stressati.

+ Costruisci il tono muscolare

Uno dei benefici dell'acqua è prevenire i crampi muscolari e lubrificare le articolazioni del corpo.

+ Nutri la tua pelle

Linee sottili e rughe sono più profonde quando sei disidratato. bere idrata le cellule della pelle e le rimpolpa, rendendo il viso più giovane.

+ Resta regolarmente

Insieme alle fibre, l'acqua è essenziale per una buona digestione. investi nel tuo futuro.

+ Riduce i calcoli renali

Il tasso di calcoli renali dolorosi sta aumentando perché le persone, compresi i bambini, non stanno bevendo abbastanza acqua.

l'acqua diluisce i sali e i minerali nelle urine che formano i cristalli solidi noti come calcoli renali.

+ Migliore salute

migliora i tuoi piani di salute e muovi la testa con la migliore erogazione di acqua, rendi questa app il tuo miglior allenatore di salute e fitness

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