Drink Water

میزان مصرف روزانه آب خود را محاسبه کنید. به شما کمک می کند تا به طور مرتب آب بنوشید.

آب برای زندگی در سیاره ما ضروری است. تقریباً 70 درصد بدن از آب ساخته شده است. ما تقریباً برای هر کارکردی در بدن خود ، از شستشوی سموم گرفته تا هضم ، به آب احتیاج داریم. آب برای سلامتی ضروری است ، اما نیازها بین افراد متفاوت است. این برنامه می تواند به شما در اطمینان از نوشیدن مایعات کافی کمک کند.

ویژگی های برنامه:

* ساده و آسان است. ساختن آن برای هر سن مناسب است

* ماشین حساب مورد نیاز آب

* یادآوری می کند

* واحد (متریک و فلورسانس)

* آمار در نمودارها

* جوایز انگیزشی

* نکات مفیدی در مورد آب

شما ممکن است نیاز به تغییر میزان مصرف مایعات خود را بسته به میزان فعالیت شما ، آب و هوایی که در آن زندگی می کنید ، وضعیت سلامتی و غیره داشته باشید ، محاسبه تنها توصیه است.

مزایای داشتن تعادل آب مناسب

+ لاغر بمانید

متابولیسم را بهبود می بخشد و به شما کمک می کند احساس کامل کنید.

نوشیدنی های کالری شده را با آب جایگزین کرده و قبل از غذا بیشتر بنوشید تا به شما احساس سلامتی کند.

حفظ وزن و اضافه وزن بیش از حد برای کاهش وزن ، ممکن است به کاهش وزن کمک کند

+ انرژی شما را تقویت می کند

اگر احساس آبگرفتگی و فقر دارید ، بیشتر بنوشید. کمبود آب بدن باعث احساس خستگی می شود.

+ استرس پایین

85٪ از بافت مغز شما آب است. در صورت کمبود آب بدن ، بدن و ذهن شما دچار استرس می شوند.

+ ساختن عضله

یکی از فواید آب آن برای جلوگیری از گرفتگی عضلات و روغن کاری مفاصل در بدن است.

+ پوست خود را تغذیه کنید

خطوط ریز و چین و چروک هنگام کمبود آب عمیق تر است. نوشیدن سلول های پوستی را هیدراته می کند و آنها را بهم می زند و باعث می شود صورت شما جوان تر به نظر برسد.

+ منظم بمانید

در کنار فیبر ، آب برای هضم مناسب ضروری است. برای آینده خود سرمایه گذاری کنید

+ سنگ کلیه را کاهش می دهد

میزان سنگین درد کلیه در حال افزایش است زیرا مردم ، از جمله کودکان ، به اندازه کافی آب نمی نوشند.

آب نمک ها و مواد معدنی موجود در ادرار شما را رقیق می کند که کریستال های جامد معروف به سنگ کلیه را تشکیل می دهند.

+ سلامتی بهتر

برنامه های بهداشتی خود را بهبود بخشیده و سر خود را با بهترین تحویل آب حرکت دهید ، این برنامه را به عنوان مربی بهتر سلامتی و تناسب اندام خود قرار دهید

شرایط و خط مشی رازداری: https://kolorfox.com/drinkwater/privacy_policy.html