Drink Water

Calcule sua ingestão diária de água. Ajuda você a beber água regularmente.

A água é essencial para a vida em nosso planeta. Aproximadamente 70% do corpo é feito de água. Exigimos água para quase todas as funções do corpo, desde a liberação de toxinas até a digestão. A água é essencial para a boa saúde, mas as necessidades variam entre os indivíduos. Este aplicativo pode ajudar a garantir que você beba líquidos suficientes.

Recursos do aplicativo:

* É simples e fácil. Tornando-o adequado para qualquer idade

* Calculadora de necessidades de água

* Lembretes

* Unidades (métricas e fl oz)

* Estatísticas em gráficos

* Prêmios motivacionais

* Dicas úteis sobre a água

Pode ser necessário modificar sua ingestão total de líquidos, dependendo da sua atividade, do clima em que vive, do seu estado de saúde etc., o cálculo é apenas uma recomendação.

Vantagens de ter um bom balanço hídrico

+ Mantenha-se mais magro

Acelera o metabolismo e ajuda você a se sentir cheio.

Substitua as bebidas carregadas de calorias por água e beba mais antes das refeições para ajudar você a se sentir mais cheio.

manter peso e sobrepeso pessoa para reduzir o peso, pode ajudar na perda de peso

+ Aumenta sua energia

Se você estiver se sentindo esgotado e esgotado, beba mais. Beign desidratado faz você se sentir cansado.

+ Menor estresse

85% do seu tecido cerebral é água. Se você estiver desidratado, seu corpo e sua mente ficarão estressados.

+ Construir tônus ​​muscular

Um dos benefícios da água é evitar cãibras musculares e lubrificar as articulações do corpo.

+ Nutra sua pele

Linhas finas e rugas são mais profundas quando você está desidratado. beber hidrata as células da pele e as acumula, deixando o rosto mais jovem.

+ Mantenha-se regular

Juntamente com as fibras, a água é essencial para uma boa digestão. invista no seu futuro.

+ Reduz cálculos renais

A taxa de cálculos renais dolorosos está aumentando porque as pessoas, incluindo crianças, não estão bebendo água suficiente.

a água dilui os sais e minerais da urina que formam os cristais sólidos conhecidos como pedras nos rins.

+ Melhor Saúde

melhore seus planos de saúde e mova a cabeça com a melhor entrega de água, faça este aplicativo como seu melhor instrutor de saúde e fitness

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