Panic Attack Help - Mind Ease

स्व-देखभाल, सीबीटी, चिकित्सा। तनाव और चिंता दूर करें। पैनिक अटैक बंद करें।

मन की सहजता का परिचय: आपका व्यक्तिगत आतंक और चिंता राहत साथी

माइंड ईज़ नवीनतम सफल ऐप है जिसे पैनिक अटैक और चिंता का अनुभव करने वाले व्यक्तियों के लिए तत्काल और लक्षित सहायता प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आपके मानसिक स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए विकसित, माइंड ईज़ दैनिक निर्देशित स्व-देखभाल गतिविधियाँ, एक दयालु श्रवण चैटबॉट और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा बनाई गई अभ्यासों की एक विशाल लाइब्रेरी प्रदान करता है। चाहे आप तुरंत घबराहट से राहत पाना चाहते हों या शांत, अधिक लचीली मानसिकता विकसित करने का लक्ष्य रख रहे हों, माइंड ईज़ आपका मार्गदर्शन करने के लिए यहाँ है।

आपकी उंगलियों पर त्वरित आतंक राहत

- त्वरित पैनिक रिलीफ बटन तक त्वरित पहुंच, केवल एक टैप से घबराहट और चिंता से त्वरित राहत प्रदान करता है।

- निर्देशित ध्यान, शिक्षण, प्रश्नोत्तरी और बहुत कुछ सहित स्व-सहायता उपकरणों की एक व्यापक लाइब्रेरी का अन्वेषण करें, जो तनाव, चिंता को कम करने और नींद में सुधार करने के लिए तैयार की गई है।

स्थायी शांति के लिए दैनिक निर्देशित स्व-देखभाल

- शांति को बढ़ावा देने, तनाव कम करने और चिंता को प्रबंधित करने के लिए डिज़ाइन की गई दैनिक गतिविधियों में संलग्न रहें।

- जर्नलिंग से लेकर गहरी सांस लेने के अभ्यास तक, माइंड ईज़ आपको हर दिन अपने मानसिक स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखने का अधिकार देता है।

सहानुभूतिपूर्ण, वैयक्तिकृत समर्थन

- हमारा सहानुभूतिपूर्ण चैटबॉट आपकी ज़रूरतों को सुनता है और कस्टम गतिविधि अनुशंसाएँ प्रदान करता है, जिससे शांति और तनाव से राहत की आपकी यात्रा यथासंभव वैयक्तिकृत हो जाती है।

- चिंता और घबराहट से राहत की ऐसी रणनीतियों की खोज करें जो आपके अनुरूप हों।

आपका मानसिक स्वास्थ्य, पेशेवर

- सभी अभ्यास और गतिविधियाँ योग्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा लिखी गई हैं, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि आपको उच्चतम गुणवत्ता वाली देखभाल प्राप्त हो।

- संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी), प्रगतिशील मांसपेशी छूट, और न केवल सामना करने के लिए, बल्कि आगे बढ़ने के लिए तकनीकों को सीखें और लागू करें।

मन की सहजता: आज ही शांति की ओर अपनी यात्रा शुरू करें

माइंड ईज़ आज़माएं और देखें कि प्रीमियम में अपग्रेड करने वाले व्यक्तियों को और भी अधिक लाभ क्यों मिलते हैं, जिनमें शामिल हैं:

- हमारे सहानुभूतिपूर्ण श्रवण चैटबॉट, फिलो तक पहुंच।

- पेशेवर-लिखित गाइडों और अभ्यासों की एक पूरी लाइब्रेरी।