Enam Paket dalam 30 Hari - Abs Workout dan Diet

yang efektif di rumah kehilangan lemak dan dapatkan 6 paket Anda dalam 30 hari

Ingin kehilangan lemak perut, memiliki perut yang rata, perut bagian bawah, membakar lemak dan mendapatkan perut six pack yang diinginkan?

Mulailah untuk menentukan abs Anda dengan aplikasi pelatihan yang efektif untuk abs dan diet, rencana nutrisi.

💪 Pelatih pribadi Anda di rumah

Six Pack in 30 Days - Abs Workout and Diets adalah pelatih pribadi Anda di rumah di gym di taman atau di mana pun Anda mau.

Rutinitas olahraga 30 hari yang dirancang oleh pelatih kebugaran profesional dan profesional kesehatan.

Lebih dari 300 latihan dengan mana Anda dapat melakukan rutinitas yang sangat bervariasi di gym atau di rumah. Setiap latihan memiliki penjelasannya masing-masing, gambar ilustratif dan video penjelasan, sehingga Anda dapat melakukan setiap latihan dengan benar.

Crunch perut, plank, lutut tinggi, Jumping jacks, Sit ups, Wall sit, Gunting, Reverse crunches dll.

🥇 Tingkat pelatihan

Pelatihan Rencana latihan untuk wanita dan pelatihan Rencana latihan untuk pria.

Latihan Pembakaran Lemak dan latihan hiit

Menurunkan perut buncit, perut rata, batang coklat dan 6 bungkus besi abs. Ada 3 tingkat latihan yang hari demi hari akan membantu Anda menurunkan lemak perut dan memperkuat otot perut Anda.

Setiap hari Anda akan berolahraga dengan latihan yang berbeda, Setiap hari Anda harus mencapai tantangan yang berbeda.

Tidak masalah jika Anda seorang pemula, menengah atau lanjut. Semua rutinitas latihan disesuaikan dengan level Anda.

🍎 Paket Makan (Diet)

Ingat bahwa makanan sangat penting untuk mendapatkan hasil.

Berbagai macam makanan yang dipersonalisasi setiap hari makanan untuk makanan, dari 1400 kalori, diet protein tinggi, karbohidrat rendah, diet ketogenik, diet 7 hari, diet darurat, diet sehat, diet pelangsing gratis, diet untuk memperlambat, diet pribadi dan banyak lagi.

Pilih paket makanan yang paling Anda sukai dan sesuai dengan kebutuhan kalori Anda, ini Anda akan dapat mengetahui di bagian alat.

✔️ Alat Tambahan

◽ Hitung nutrisi Makro Anda untuk menurunkan perut Anda dengan cepat dan memiliki tablet cokelat Anda. Cukup masukkan data Anda dan Anda akan tahu jumlah kalori harian yang Anda minum untuk mendapatkan perut six pack Anda.

◽ Informasi lengkap tentang suplemen nutrisi olahraga (bubuk protein Whey, creatine, Bcaa, glutamine, kafein, thermogenics dan banyak lagi)

◽ Hitung indeks lemak tubuh Anda, cukup masukkan data Anda dan periksa mereka untuk menilai kemajuan Anda

◽ Lakukan tindak lanjut bulanan dari tindakan antropometrik Anda

◽ Kiat nutrisi, pelatihan kebugaran, nutrisi untuk latihan olahraga, nutrisi kebugaran, cara menurunkan perut dalam seminggu, kehilangan lemak perut, perut seperti batu.

◽ Buat pengingat untuk makanan atau latihan perut Anda

Hanya beberapa menit sehari untuk memiliki abs seksi yang Anda impikan!

Hasil Anda dijamin, apa yang Anda harapkan untuk memamerkan paket 6 pantai Anda, tingkatkan harga diri Anda dan jadilah versi terbaik dari diri Anda✌️.

By. Gym Fitness Workout Team