Settle: Nervous System Reset

Settle اپلیکیشن شماره ۱ برای تنظیم سیستم عصبی است. با ابزارهای علمی، اضطراب را کاهش دهید، استرس را آرام کنید، از آسیب‌های روحی بهبود یابید و به تعادل برسید. این اپلیکیشن با پشتیبانی علوم اعصاب و بر اساس تحقیقات استنفورد، هاروارد و UCLA ساخته شده است.

در آزمون سیستم عصبی شرکت کنید تا امتیاز سیستم عصبی خود را کشف کنید. ببینید آیا بدن شما در حالت بقا گیر کرده است یا خیر و یک برنامه شخصی برای تنظیم آن دریافت کنید. بسیاری از افرادی که با استرس، آسیب روحی یا بیماری مزمن زندگی می‌کنند، اختلال در تنظیم سیستم عصبی را تجربه می‌کنند - Settle به شما کمک می‌کند تا امتیاز خود را پیگیری کنید و پیشرفت مداومی به سمت بهبودی داشته باشید.

تنها در ۲ دقیقه در روز، Settle به شما کمک می‌کند تا سیستم عصبی خود را تنظیم مجدد کنید و احساس تاب‌آوری بیشتری داشته باشید. بیش از ۷۰ تمرین طراحی شده توسط متخصصان از جمله تنفس درمانی، ضربه زدن EFT، تمرینات عصب واگ، تکنیک‌های اتصال به زمین، حرکات سوماتیک و مدیتیشن‌های هدایت شده را کاوش کنید.

به هزاران نفری بپیوندید که از Settle برای تنظیم سیستم عصبی خود و تغییر زندگی روزمره استفاده می‌کنند.

ویژگی‌های حل و فصل

آزمون و امتیازدهی سیستم عصبی

- برای کشف امتیاز سیستم عصبی خود، یک آزمون سریع انجام دهید

- ببینید آیا در حالت بقا گیر کرده‌اید یا خیر و یک برنامه شخصی‌سازی‌شده دریافت کنید

- سلامت سیستم عصبی خود را پیگیری کنید و شاهد بهبود امتیاز خود در طول زمان باشید

تمرینات تنفسی و تنفس

- تمرین تنفس ۴-۷-۸، تنفس جعبه‌ای، تنفس رزونانسی، آه فیزیولوژیکی و موارد دیگر

- کاهش اضطراب، بهبود تمرکز و خواب عمیق‌تر با جلسات تنفس هدایت‌شده

- انتخاب از بین بازنشانی‌های کوتاه یا تمرین‌های آرامش‌بخش طولانی‌تر

ضربه‌زنی EFT و ابزارهای جسمی

- تمرینات ضربه‌زنی گام به گام برای رهایی از استرس، اضطراب و تروما

- کاوش در ابزارهای جسمی مانند تکان دادن، تکان دادن ملایم، پاندولاسیون و پناه‌گیری

- پشتیبانی از بهبود تروما و تنظیم بیماری‌های مزمن با بازنشانی‌های مبتنی بر بدن

تمرینات عصب واگ و پلی‌واگال

- تمرینات روزانه برای فعال کردن و تقویت عصب واگ

- ابزارهای زمینی مبتنی بر پلی‌واگال برای خروج از مبارزه یا فرار

- یاد بگیرید که تعادل را بازیابی کنید و در بدن خود احساس امنیت بیشتری داشته باشید

مدیتیشن و تجسم

- مدیتیشن‌ها و تجسم‌های کوتاه آرامش‌بخش برای اضطراب و پریشانی

- تمرین‌های هدایت‌شده برای بازسازی سیستم لیمبیک و پشتیبانی از بهبودی

- ایجاد تاب‌آوری روزانه با تکنیک‌های شفقت به خود و تقویت پایه

پیگیری پیشرفت خود

- به‌روزرسانی امتیاز سیستم عصبی هنگام تمرین

- ثبت روزانه و پیگیری پیشرفت برای حفظ ثبات شما

- توصیه‌های شخصی‌سازی‌شده بر اساس وضعیت و اهداف شما

قیمت‌گذاری و شرایط اشتراک:

Settle یک اشتراک ماهانه با تمدید خودکار و یک اشتراک سالانه با تمدید خودکار ارائه می‌دهد که دسترسی نامحدود به Settle را در حین حفظ اشتراک فعال فراهم می‌کند.

هنگام تأیید خرید اولیه، هزینه از حساب Google Play شما کسر می‌شود. اشتراک‌ها به‌طور خودکار تمدید می‌شوند، مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره فعلی آن را لغو کنید. هزینه تمدید ظرف 24 ساعت قبل از پایان دوره فعلی از حساب شما کسر خواهد شد. شما می‌توانید اشتراک خود را مدیریت کرده و با مراجعه به تنظیمات حساب فروشگاه گوگل پلی خود پس از خرید، آن را لغو کنید. هر بخش استفاده نشده از دوره آزمایشی رایگان با خرید اشتراک از بین خواهد رفت.

شرایط خدمات: https://withsettle.com/terms-of-service

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://withsettle.com/privacy-policy